161 cm ---> 49 kg
Dodano: 27 MAJA 2012
Dzień doberek <3
Jutro poniedziałek, dlaczego?!
BILANS:
- 2 kromki chleba tostowego / 120 kcal
- kromka chleba orkiszowego / 80 kcal
- dwa plasterki sera / 102 kcal
- 4 plasterki szynki / 24 kcal
- keczup / 21 kcal
- żółte frugo 250 ml / 107,5 kcal ( nie mogę żyć bez frugo, muszę je pić bo umieram :( )
- kotlet / 250 kcal
- trochę ryżu / 160 kcal ?
- surówka / nie liczę
864,5kcal
Ćwiczenia:
- 50 przysiadów
- 100 brzuszków
- 100 nożyc
- ćwiczenia na pupę
JAK WAM IDZIE ? :)
Komentarze
skinnyandflawless
withsoul
ja własnie uwirlbiam czarne! i lody też czarne mmm! tyle zjadłaś a taki mini bilans !
27/05/2012 23:28:51
chudnijbiczo
ja pije tylko różowe frugo, bo po innych mi się robi bardzo słodko *.*
27/05/2012 15:04:55
skinnylifee
Najmniej kalorii ma czarne frugo a najwięcej czerwone tak mi się wydaje, a różowe też dobre, jak najbardziej lubię zielone <3
27/05/2012 16:14:46
chudnijbiczo
ja myślałam, że każdy kolor ma tyle samo :O
27/05/2012 17:03:18
skinnylifee
nie ;(
27/05/2012 17:09:52
fitme
Jakie polecasz ćwiczenia na tyłek? W sensie nie na odchudzenie tylko wyrzeźbienie.
27/05/2012 11:50:58
skinnylifee
Jesteś na czworaka i wymachy nóg do tyłu :)
27/05/2012 12:16:33
fitme
Dzięki,chudego :*
27/05/2012 12:59:33
skinnylifee
wzajemnie ;*
27/05/2012 16:14:15
addictedtofight
wg tego co pisze na opakowaniu 2 tosty mają 113 kcal ;) ale wiesz jak to z tym co napisane na opakowaniu, różnie bywa. ale liczba ta nie jest najgorsza.
27/05/2012 12:52:21
agafrommars
Dlatego, że dzisiaj niedziela! :D a idzie nie tak dobrze jak Tobie ;p jeszcze zapytam, bo moja pamięć już nie ta, jesteś na jakiejś diecie, ograniczasz do iluś kcal czy po prostu jesz ile jesz? ;D
27/05/2012 12:14:14
skinnylifee
Haha tak :( Byłam na HSGD ale nie zaczynam znowu bo zgłosiłam się do akcji czerwiec 800 kcal więc na razie ogarniczam się do 1000 kcal :3
27/05/2012 12:17:16
agafrommars
Ja też obecnie 1000;)
27/05/2012 12:21:32
skinnylifee
ale od 1 czerwca 800 :)
27/05/2012 12:24:36
agafrommars
Będę trzymać kciuki;*
27/05/2012 12:26:56
damnyoubody
no nie wiem dlaczego, ale też nie chcę poniedziałku. ; (
ładny bilans.
ładny bilans.
27/05/2012 12:17:28
