Hej wam!

Moje zdjęcie. Fajnie, że mam taki brzuch jak leżę szkoda, że jak wstanę to jest okropny.Jejciu, dostałam z chemii ledwo 4 z tego testu który jak pisałam niby bardzo dobrze mi poszedł-,-'. Biorę się za sprzątanie, czyli siedzę od 14 i nic nie robię, a za chwilę wychodzę na tańce, świetnie..

BILANS:

-6 lekkich + 6 plasterków szynki = 108+36=144 kcal

- 3 berlinki / 375 kcal

- dwie kromki chleba tostowego / 2x60=120 kcal

- 3 kostki czekolady / 240 kcal ?

Ćwiczenia:

- 1,5h tańce

- 50 brzuszków

- 100 nożyc

RAZEM: 879 kcal / 950 kcal

3 dzień HSGD

Jutro o 19.45 musimy być na dworcu w Legnicy po gości z Niemiec. Ja znam bardzo dobrze swoją partnerkę, byłam u niej rok temu i jest świetna!Boje się, że przytyję. W niedzielę idziemy do pizzy hut, pozwolę sobie na 3 kawałki pizzy, w końcu mam do wykorzystania 1100 kcal na weekend. Jakoś będzie, dam radę! :)

Kiedy zdecydowałaś się odchudzać? Co było impulsem do utraty wagi?

Zdecydowałam się odchudzać jakoś rok temu w czerwcu i siedzę w tym do teraz chudnąc i tyjąc na zmianę... Ale miesiąca bardziej spięłam tyłek i powstrzymuję się oraz regularnie ćwiczę. Impulsem.. Hmm bardzo źle czułam się i dalej czuję się w swoim ciele.

Waga na dzisiaj: 55,9kg

Waga z początku: 62kg

Wzrost: 164cm