Dodano: 18 WRZEŚNIA 2012
chudanowajaa
ja zycze szczerego powodzenia w rzucaniu palenia bo ja nie dała bym rady akurat z tym ;)
day2.
day2.
Dzien Dobry kruszynki;*
Nie wiem jak przetrwala bym dzien bez pysznej, aromatycznej, czarnej, porannej kawy! Uwielbiam pic kawe z rana, i chocbym miala sobie ja zrobic zeby napic sie tylko lyka, to i tak warto.
Dzisiaj postanowilam sobie ze, tak jak niektore z Was, zrobie sobie (nie mam pojecia jak to nazwac) dni bez zawalania. Daje sobie 28 dni, w ciagu ktorych nie moge zawalic i regularnie cwiczyc. Bedzie mi duzo ciezej, bo przy okazji rzucam palenie.. Ale dam rade! :) A co do dzisiejszego dnia, to czuje ze pojdzie mi dobrze :)
A jak tam u Was? ;*
[1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
BILANS:
s: garsc platkow fitness + mleko nisko-tluszczowe (ok.100kcal)
2s:
O:
p:
k:
CWICZENIA:
Komentarze
skinnybadgirl
Kochana Ja byłam kiedyś na diecie Dukana- aktualnie od ponad roku nie jem w ogóle mięsa a od stycznia dodatkowo nie jem nic pochodzenia zwierzęcego i jestem weganką :)
Ale ogólnie jeśli komuś służy nabiał i mięso to polecam tą dietę- mi niestety zbytnio nie służy ale o tym dowiedziałam się dopiero później.
Na pewno musisz dużo pić żeby nie mieć problemów z nerkami. I druga rada w dni warzywno- proteinowe nie ograniczaj sobie warzyw- mają dużo błonnika, którego na tej diecie brakuje.
Ale ogólnie jeśli komuś służy nabiał i mięso to polecam tą dietę- mi niestety zbytnio nie służy ale o tym dowiedziałam się dopiero później.
Na pewno musisz dużo pić żeby nie mieć problemów z nerkami. I druga rada w dni warzywno- proteinowe nie ograniczaj sobie warzyw- mają dużo błonnika, którego na tej diecie brakuje.
18/09/2012 16:26:13
82sgone
Allen Carr - jak skutecznie rzucić palenie . Miałam to doczytać, a zapomniałam , chyba muszę wrócić do tej lektury. Wiem, że działa, tylko trzeba się w to zaangażować :)
18/09/2012 15:03:34
alliwantistobeskinny
moglabys w sumie najpierw sprobowac te 28dni bez zawalania a potem rzucac palenie. inaczej za duzy ciezar na raz wg mnie:( aczkolwiek powodzenia<3
18/09/2012 13:18:58
chudanowajaa
ja zycze szczerego powodzenia w rzucaniu palenia bo ja nie dała bym rady akurat z tym ;)
18/09/2012 13:18:03
21docelu
też uwielbiam kawę <3 jestem chyba od niej uzależniona xD haha
powodzenia w niezawalaniu
+dodaje ;)
powodzenia w niezawalaniu
+dodaje ;)
18/09/2012 9:55:46
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika skinnyisbeaut.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
