healthy-living women

@ dzien przebiega tez po mojej mysli ! skosiłam trawe i czuje sie padnieta ! zaraz wyjde po mame i przejade sie autkiem ;) polubilam to ! trzymam sie diety i w ogole jest super ! na obiadek zjem sobie boba :) mmm minamm.. :* Jestescie wszystkie kochane ! jak taka druga rodzina :d

jestem z siebie dumna, patrze na moj brzuch i wiem ze bedzie go mniej ! humor mie nie opuszcza wiec jeszcze lepiej ! drugi dzien bez słodyczy ;p Nawet mnie juz do nich nie ciagnie, nie mam napadow głodu ani nic z tych rzeczy, wole sobie zjesc wafla ryzowego.

Jedyny problem jest w tym ze wiem ze mace zbozowe sa zdrowsze troche od ciemnego chleba to powiem szczerze ze ich nienawidze ! jak jadłam tą wazę z pomidore i ogorkiem to wymiotowac mi sie chciało :] bleee..

Pogoda jest prze prze piekna ! opaliłam sie na rekach jestem teraz taki murzyn ;d chce na basen !

wszystko idzie wysmienicie :] Powodzenia kruszynki :**

Dlaczego warto dbać o zdrowie?

Ruch jest w stanie zastąpić prawie każdy lek, lecz wszystkie leki razem wzięte nie zastąpią ruchu. W. Oczko

"Lekarstwem na smutek jest ruch. Recepta na siłę - działanie."
Elbert Hubbard

"Dziewięć dziesiątych naszego szczęścia polega na zdrowiu. Zdrowy żebrak jest szczęśliwszy niż chory król."
Arthur Schopenhauer

"Wolność i zdrowie są do siebie podobne; zna się dobrze ich cenę, kiedy nam ich brak."
Henry François Becque

" Bodybuilding is much like any other sport. To be successful, You must dedicate yourself 100% to Your training, diet and mental approach." Arnold Schwarzenegger.

Pamiętaj: trenując psychikę, trenujesz ciało.