Because I can!
Dodano: 21 SIERPNIA 2012
Dzisiejszy dzień (21.08.2012) zapadnie mi w pamięci na długo. Mam przynajmniej takie wrażenie i ogromną nadzieję, że tak będzie! Musi być..Z drugiej strony, kto by zapomniał o dniu, w którym zmienił wszystko? Według mnie-nikt. Tak więc rozpoczynając od 'remontu' mojej szafy z ubraniami, a kończąc na generalnej odnowie stanu mojej skóry twarzy (trądzik, zaczerwienienia itd) i zmniejszeniu łydek, które są potworami. Zbierałam się do tego od dawna, ale dlaczego teraz planuję zmienić życie? Because I can! :) Tak więc do dzieła.
"JA" -.-
Ważę: 48 kg ----> chcę 41 kg
Wzrost:165 cm
Talia:69 cm --> 66 cm
Udo: 47 cm ----> 44 cm
Łydka: 37 cm---- 31 cm
kolejne pomiary - 2 września.
Twarz- wrażliwa, przetłuszczająca się, ze zmianami trądzikowymi.
To co chcę zrobić, by pozbyć się tego cholerstwa.
*Naturalne toniki codziennie (przegotowana, lub mineralna woda + starty ogórek, sok z cytryny, miąższ pomidora)
*Picie dużej ilości mineralnej wody niegazowanej (przynajmniej 1,5 l dziennie)
*Mydło siarkowe (dopiero dzisiaj kupiłam, więc nie wiem jak działa..)
*Mycie twarzy tylko przegotowaną wodą
*Kosmetyki marki Synergen (tonik, peeling, krem na noc, żel punktowy, 'roller' i płyn punktowy)
*Herbatki z fiołka trójbarwnego (bratka)
*Zielona herbata
*0 słodyczy
*0 tłustych rzeczy
*raz tygodniowo mięso
*tylko i wyłącznie puder antybakteryjny
Ćwiczenia- opisywać będę na bieżąco tak jak i codzienne bilanse :)
JAK ROZGRZAĆ ŁYDKI DO ĆWICZEŃ?
Komentarze
returntome
z tego co napisałaś to chudzinka jesteś. nie warto się odchudzać.
odchudzałam się jakiś rok może? zastopowałam, bo wylądowałam w szpitalu. przeleżałam tam tydzień. dowiedziałam się, że mogę tam leżeć nawet i całe życie jeśli nie zmienię swojego trybu życia. próbowałam zmienić żywienie. może na zdrowsze? może w mniejszych ilościach? bo przedtem nic kompletnie nie jadłam. ale wiesz... nie ma dla mnie już ratunku. próbowałam znowu jeść tak jak inni jedzą. nie potrafię. z przyzwyczajenia wyrzucam jedzenie. nie jem dużo. nie jem prawie w ogóle. ale bardzo tego żałuję. i póki jeszcze możesz zawróć z tej drogi, bo na dobre Ci to nie wyjdzie zapewniam Cię. a poza tym. jeśli sama siebie nie zaakceptujesz inni nie zaakceptują Ciebie. pokochaj swoje walory pokochaj też wady. raz się tu na tym świecie żyje i na prawdę trzeba się cieszyć tym co się ma.
chłopaki nie psy. na kości nie lecą. ; )
pozdrawiam i proszę weź sobie do serca to co napisałam.
zrobisz co Twoim zdaniem będzie najrozsądniejsze.
odchudzałam się jakiś rok może? zastopowałam, bo wylądowałam w szpitalu. przeleżałam tam tydzień. dowiedziałam się, że mogę tam leżeć nawet i całe życie jeśli nie zmienię swojego trybu życia. próbowałam zmienić żywienie. może na zdrowsze? może w mniejszych ilościach? bo przedtem nic kompletnie nie jadłam. ale wiesz... nie ma dla mnie już ratunku. próbowałam znowu jeść tak jak inni jedzą. nie potrafię. z przyzwyczajenia wyrzucam jedzenie. nie jem dużo. nie jem prawie w ogóle. ale bardzo tego żałuję. i póki jeszcze możesz zawróć z tej drogi, bo na dobre Ci to nie wyjdzie zapewniam Cię. a poza tym. jeśli sama siebie nie zaakceptujesz inni nie zaakceptują Ciebie. pokochaj swoje walory pokochaj też wady. raz się tu na tym świecie żyje i na prawdę trzeba się cieszyć tym co się ma.
chłopaki nie psy. na kości nie lecą. ; )
pozdrawiam i proszę weź sobie do serca to co napisałam.
zrobisz co Twoim zdaniem będzie najrozsądniejsze.
22/08/2012 11:45:57
skinnylove40
rozciagaj sie przed cwiczeniami :)
dieta 1000-800 kalorii + cwiczenia i bedzie ok :*
dieta 1000-800 kalorii + cwiczenia i bedzie ok :*
21/08/2012 18:02:42
skinnyswimmer
łydki najlepiej pracują podczas chodzenia, biegania i wbiegania po schodach ; ))
zapraszam do mnie + dodaję.
zapraszam do mnie + dodaję.
21/08/2012 18:00:25
jejszerokoscafrodyta
jeju . chciałabym tyle ważyć ;x
może poczytaj sobie o treningach z chodakowska ;)
może poczytaj sobie o treningach z chodakowska ;)
21/08/2012 17:40:27
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika skinnyem.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
