nie mam siły, jest po prostu okropnie..
bilans :
śniadanie - 2 tosty, kakao *260kcl*
2 śniadanie - kawałek lu go i łyk tymbarka *30kcl*
obiad - kotlet z piekarnika w panierce *250kcl* ziemniaki *200kcl*
740/800 - > + 2 energetyki,ale nie liczam ich
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30