B A L E T N I C A ! 

Jutro zaczynam, mam nadzieję że się uda ;)

Pozmieniam tylko parę rzeczy w niej,

a mianowicie :

Etapy :

     1.  Pierwsze dwa dni pijemy tylko wodę lub kawę bez cukru, możliwe jest dodanie mleka ale                        beztłuszczowego 

                                                                                                    + rano kanapka z serkiem i pomidorkiem.

      2.  Kolejne dwa dni jemy tylko serek biały, krojony, albo jakiś chudy

+ kawa rano.

      3.  Następnie możemy zjeść ziemniaczki w mundurkach, też przez 2 dni.

                                                                                                   + kawa rano i kanapeczka z pomidorem.

        4.  2 dni kolejne jemy tylko białe gotowane mięso. + kawa.

        5.       Na koniec 2 dni jemu tylko warzywa i owoce.        i + kawa.

   Chyba jak się postaram dam radę ? ;> 

   Pozwole sobie na małe zawalenia. :D 

   Po diecie przechodze na 300 kcl ;] żeby wyrównać ;)