169 cm / 68, 66, [64] ... 56 kg
Dodano: 23 PAŹDZIERNIKA 2014
#30
#30
Nigdy taka nie będe... taka IDEALNA. Na zajęciach znośnie, staram się w tym tygodniu zaoczne wypadają,
kolejny tydzień w pracy a sylwester też w pracy bo na dobrą sprawę nie mam z kim go spędzić
bo każdy ma swoje "podtowarzystwa".
Nie jestem zadowolona z bilansu, ponownie. Co się dzieje?
Czyżbym znowu po miesiącu miała odejść stąd? Nie chcę, tak bardzo nie chcę Was zostawiać.
Znowu wracać, zostawiać, wracać. Lepiej mi jak jestem z Wami, jesteście wszystkie takie kochane i wyrozumiałe, opiekuńcze, szczere i wspaniałe. Właśnie zbiera mi się na płacz. Taka jebana gruba ździra.
Bilans :
Iś: 2x wasa (100)
IIś: kawa, bułka (300)
O: 2 x ciemny chleb (200)
Pw: bułka (300)
K: serek wiejski (200)
Razem: ~ 1100 kcal. z dnia na dzień coraz gorzej
korzystał ktoś z diety białkowej?
Komentarze
xidealnawaga
kochana bilans przeciez jest dobry:*
tez mialam mysli o odejscu, ale kochana nie mozemy;*
tez mialam mysli o odejscu, ale kochana nie mozemy;*
24/10/2014 0:12:00
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 15
skinnycunt
no to tylko pozazdrościć jak tak :)
23/10/2014 21:49:40
nnopainnogain
a Ty?
23/10/2014 21:50:06
skinnycunt
nie mówmy o mnie, gdy będę miała się czym pochwalić to na pewno to zrobię.. hah. narazie wyróżniam się tylko niebywałą słabością do przezwyciężania swoich słabości, ale pierwszy dzień wyzwania zaliczony :)
23/10/2014 21:54:20
nnopainnogain
jakie wyzwanie? :)
23/10/2014 22:13:18
skinnycunt
na profilu baar zobaczysz :) mel b, przysiady itd :D dziś pierwszy dzień także dobijaj :D
23/10/2014 22:41:37
szukajacazycia
Bardzo ladny bilans. Nie nazywaj siebie tak...chcesz sie zmienic ale wciskasz sobie ze jestes gruba=zwiazek bez szans...
23/10/2014 18:50:02
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 6
szukajacazycia
Podejrzewam ze jak kazda normalna kobieta masz szacunek do samej siebie a takie slowa wgl nie maja nic wspolnego z tym ze moze uwazac sie za gruba..ale okej to Twoje myslenie. Chcialam tylko powiedziec zebys postarala sie zmienic myslenie bo gdy zmieniasz myslenie zmieniasz cialo. Tak to cudu nie zdzialasz nawet z najlepsza dieta itp. :)
23/10/2014 19:07:09
skinnycunt
w tym co napisałam nie odebrałam własnej osobie szacunku, to wyrażenie złości na samą siebie i bezradności wobec swojego lenistwa i słabości. Jak zmienić myślenie, na jakie?
23/10/2014 19:10:31
szukajacazycia
Zdzira nie oznacza braku szacunku? No dobra niewazne. Na bardziej akceptujace.siebie?
23/10/2014 19:32:23
skinnycunt
akceptacja = brak zmian
23/10/2014 19:52:02
szukajacazycia
Akceptacja=osiaganie mniejszych celow a jezeli nagla chec zrzucenia tony tluszczu z siebie ;)
23/10/2014 20:48:52
porownaj
Laska to zły bilans? Według mnie za mały? Brakuje ni konkretnego posiłku możesz jeść więcej i i tak bd chudnac!
23/10/2014 19:37:38
skinnycunt
nie będę, w ciagu 26 dni 2 kg to strasznie mało. Teraz będą w takich granicach bo podjęłam wyzwanie ćwiczeń ale wcześniej no coś ty.. :(
23/10/2014 19:52:55
porownaj
Jak bd cwiczyc to właśnie możesz więcej jeść
23/10/2014 19:54:11
porownaj
Uwierz mi na slowo bo sama jadłam 1300-1800 kcal i myślę ze dużo się mi cialo zmieniło
23/10/2014 19:56:07
skinnycunt
no na pewno jeżeli dołączyłaś do tego aktywność fizyczną. Też muszę koniecznie. właśnie idę zrobić pierwszy dzień wyzwania. Trzymaj się i dzięki :)
23/10/2014 20:03:44
porownaj
Ćwiczenia dużo ci dadzą!
23/10/2014 20:27:57
skinnycunt
ciężko uwierzyć jak efektów brak ale dziękuję :*
23/10/2014 20:12:31
antykwariatdusz
rozumiem Cie w 1000000% :) ale musimy w to wierzyć ! w końcu tak bd :)
23/10/2014 20:12:52
skinnycunt
musi być :D
23/10/2014 20:14:08
keluar
jesli sama doskonale wiesz JAK POWINNO BYĆ, to nie odbieraj sobie kontroli... stać Cię na nią i na to, by z zadowoleniem kończyć dzien ;) Twoj bolans nie jest zly, choc wiesz.. bułka, bułka, ... moze lepiej jablko, jablko... :)... Powodzenia :*
23/10/2014 18:43:49
keluar
wiesz, ja Cie tez nie namawiam... Wiadomo, ze 1100kcal to i tak pewnie o polowe i wiecej mniej, niz zapotrzebowanie... ale to Ty masz czuc sie dobrze... :)
23/10/2014 18:45:07
skinnycunt
oczywiście, że masz rację, że lepiej jabłko jabłko. Mniej, dobrze o te 500 kcal mniej niż zapotrzebowanie ale sama wiesz jak to jest, że jest po prostu źle..
23/10/2014 18:47:37
smakcierpienia
Bilans nie jest zły, jednakże możesz spróbować zatąpić białe pieczywo czymś innym, nawet jakimś owocem, bo niestety ma dużo kalori..
23/10/2014 18:30:04
skinnycunt
najbardziej boli fakt, że o tym doskonale wiem a wyrwałam się samej sobie spod kontroli... ja po prostu.. no ku#wa. jem.
23/10/2014 18:32:20
smakcierpienia
ej, nie przejmuj się tym aż tak, nie można też całkowicie przestać jeść
23/10/2014 18:34:55
skinnycunt
masz rację ale biland by był idealny gdyby był o połowę mniejszy a nie chcę uciekać do przeczyszczaczy czy wymiotowania
23/10/2014 18:36:59
smakcierpienia
I nie rób tego!! Można się szybko uzaleźnić i później mieć dużo problemów. Jak chcesz zjeść bułke to ją zjedz, tylko po prostu postaraj się nie robić tego zbyt często, albo dobierz do niej odpowiedni jadłospis na kolejne posiłki.
23/10/2014 18:41:01
skinnycunt
masz rację, trzeba się wziąć w garść :(
23/10/2014 18:45:55
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika skinnycunt.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
