169 cm / 68, 66, [64] ... 56 kg
Dodano: 5 PAŹDZIERNIKA 2014
#12
#12
7 dzień Alice's Diet rozpoczęty oporowo. W pracy nabiegałam się jak niewiadomo co.
Jestem wykończona,
czuję się jak po jakims 10godzinnym maratonie ale się opłaciło.
W portfelu wszystko się zgadza, nawet bardzo. Ahh te soboty.
Polecacie coś na rozluźnienie/ odprężenie mięśni? Od razu mówię, że mam prysznic a nie wannę :(
Wczoraj:
bilans +
woda +
aktywność -
wspomagacze +
zakazane +
4/5
Bilans na dziś :
Iś: -
IIś: kaszka (200)
O: kawa + zielona herbata
Pw: jabłko + gruszka (150)
K: 2 x wasa z pastą (100)
450 / 500 kcal.
bilans +
woda +
wspomagacze +
zakazane +
aktywność ? *
*edit wieczorem
Co słychać u Was kryszynki?
Komentarze
alliesinger
Też mam prysznic ;) Zrób peeling twarzy, nałóż maseczkę i na włosy też. Zrób sobie peeling całego ciała i jakie jeszcze zabiegi lubisz. Mi takie spa zawsze pomaga. Gdy wracam w piątek po 10 godzinach w szkole zawsze tak robię i jestem później tak wypoczęta, że mam siły na naukę ;)
05/10/2014 18:21:10
baar
popieram ! :)
05/10/2014 19:01:15
perfect13
mała ładny bilansik! no widzisz a dziś sobie odpoczniesz i będzie lepiej :*
05/10/2014 18:12:20
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika skinnycunt.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
