dwa.

Marzenie <3  Pewnego dnia sama bede miala takie posladki!

Dzien doooooobry kochane! :) 

Znow obudzilam sie z genialnym humorem, czuje ze dzis bede miala na prawde dobry dzien! Zaraz wychodze do szkoly, ale ostatnio jakos chodze do niej z usmiechem na ustach. Wszystko jest tak jak powinno, wiem ze cos ten idealny porzadek w koncu zepsuje, ale juz tyle przeszlam ze sobie poradze. Zawsze cos go psuje, a ja zawsze sprzatam na nowo zeby wrocic do takiego stanu jak wczesniej, i zawsze mi sie to udaje. Jakos tak optymistycznie zaczelam na wszysto patrzec. Pomaga mi to nie tylko w szkole, ale i w domu, diecie, a przede wszystkim motywuje mnie niesamowicie. A to sa juz DUZE postepy. No, ja uciekam.

Milego dnia skarby ;* 

BILANS:

S: 2x chrupkie z bialym serkiem, 3 plasterki pomidora + kawa rozpuszczalna (ok. 150 kcal?)

2S: Ciastko zbozowe Go Ahead (75kcal),  chipsow (ok 150 kcal) - chipsow wogole nie powinno byc, ale wyrzuty sumienia sa okropne, wiec juz sie nie powtorzy.

O: Ryz z pieczonym kurczakiem (ok. 450 kcal)

P: NIC

K: NIC

RAZEM: 775 kcal

CWICZENIA:

• 100 brzuszkow
• 10min killer'a (gorzej niz wczoraj..)