dziś dzień bez zawalania!
bilans:
ś: 1 chrupkie z meega cienka warstwą margaryny i rzodkiewką ok. 50kcal
l: płatki fitness 30g czekoladowe 120kcal , 4 lu go! 220kcal
o: jogurt muller truskawkowy 194 kcal
p: jabłko 70kcal
k: ziemniak w mundurku (60g) z jajkiem gotowanym, rzodkiewką, szczypiorkiem i łyżeczką margaryny, ok. 220kcal
napoje: dwa energetyki + pół cappucino, ok. 160kcal
także jest ślicznie <3
poznałam zajebistego ziomeczka na deptaku, kooochaaam goooo <3 i jutro chlanie a baba od wuefu to szmata hjehje, aha no własnie, 2 h wuefu, a w domu 40 brzuszków (jak mi się zachce to zrobię 40 jeszcze zaraz) i 40 nożyc, dzień zaliczam do udanych, eloszki chudziny:*