dzień 14

dawno mi tak dobrze nie szło, to dzięki wam Kruszyny!
DZIĘKUJĘ WAM WSZYSTKIM ZA WSZYSTKO
nie przekraczam dziennie 900 kcal. jest strasznie dobrze.

zobaczcie to, myślę, że to pomocne :)

http://horoskop.wp.pl/kat,112834,title,Jesz-wszystko-i-chudniesz,wid,14544110,wiadomosc.html?ticaid=1e994

bilans z wczoraj:

ś: bułka ziarnista + 2 chrupkie żytnie z serkiem topionym i pomisorem + zielona -> 300 kcal
IIś: lody waniliowo-czekoladowe -> 150 kcal
o: ryż z truskawkami -> 150-200
p: trochę chipsów -.- -> 100 kcal
k: chrupkie z serkiem i pomidorem -> 100

RAZEM: 850 kcal

dziś:

ś: 3 chrupkie żytnie z serkiem topionym i pomidorem -> 150 kcal
IIś: -
o: pizza -.- -> ok 500 kcal
p: kawałek placka z jabłkami -> ok 100 kcal
k: -
razem: mniej niż 750 :)

dziękuję wam strasznie motylki! <3

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30..

zaliczone
średnio
zawalone