cześć!
dzisiaj dobrze rozpoczęłam dzien :)
ćwiczenia:
turbo spalanie z Ewą Chodakowską
jestem mega z siebie dumna! Pot się polał, ale było warto!
jedzenie:
śniadanie: chleb biały z plasterkiem chudej szynki i czerwoną papryką + szklanka mleka
lunch: nektarynka
jest dobrze, ale jutro namioty ze znajomymi i wiem, ze będzie tam duzo alkoholu (kalorie, kalorie), no i jedzenia typu pizza itd. :/ co rooooobić?:(((( Moze najlepiej zjesc kolacje w domu czy cos?