Cześć Piękne :*
Dzisiaj od rana latałam po mieście, o 12:30 wróciłam do domu. Kupiłam książki i owijacze, no i już wszystko mam do szkoły. Ceny książek mnie przeraziły, za głupie repetytorium z testami 50 zł? Przegęcie .. A i kupiłam też drożdże. Tak, od dzisiaj zaczynam kurację drożdżową. Kiedyś próbowałam i po łyku tej 'mikstury' wymiotowałam, ale teraz dam radę! :D Marzą mi się takie długie włosy. Mam jasnobrązowe fale, tak do ramion. Były dłuższe, ale musiałam ściąć, bo od prostownicy siano mi się zrobiło ;< Teraz odłożyłam ją na bok i zobaczymy co z tego będzie ;) Co do diety i ćwiczeń, jest ok. Robiąc a6w czuję taki niedosyt, za mało mi. Ale wiem, że jeszcze kilka din i będę marudzić, że już nie mogę xD O 16:00 mama wraca z pracy, a w domu syf. Trochę posprzątam i zabiorę się za ćwiczenia.
Miłego Dnia <3
Bilans:
7:30- 2 kromki wieloziarnistego z serkiem wiejskim [180 kcal]
10:30- jogurt pitny [170 kcal]
12:30- ziemniaki, kotlet z piersi kurczaka, cukinia [300 kcal]
16:30- bułka, kotlet z piersi kurczaka [250 kcal]
17:00- jogurt, 2 kromki z serkiem wiejskim [300 kcal]
Razem: 1200 kcal / 1200 kcal
Aktywność:
-60 min na rowerku stacjonarnym
-a6w dzień 3
Sierpień:
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
zaliczone / zawalone / pół na pół / mierzenie i ważenie / obecny dzień