Jestem wściekła , przez ostatni tydzień waga ciągle wskazywała 58.3 i nagle jest 58.9 ,mimo ,że wcale nie jadłam więcej ..
Śniadanie : 2 bułki grahamki z sałatą , pomidorem i serem mozzarella i trochę kefiru
Obiad : pierś z kurczaka
Kolacja: kefir
Aktywność :
25 min bieg w miejscu (w tym też pajacyki i tym podobne)
Mel B abs
Mel B pośladki