44.

Witajcie. Zaraz idę pod zimny prysznic. Skończyłam przed chwilą 26 minutowe ćwiczenia z Mel B. Jestem cała mokra do tego czuję, że nogi na prawdę pracowały. Za tydzień się mierzę i mam ogromną nadzieję, że dzięki tym ćwiczeniom zmieni się chociaż trochę moje ciało. W szkole jak najbardziej dobrze. Nie powinnam brać kanapek do szkoły. Nie wiem co mam jeszcze napisać.. CZUJĘ, ŻE SCHUDNĘ. ; O

Dzisiejszy bilans wynosi:  710/700 ( I tak nie jest źle )

Aktywoność:

10 min Mel B nogi

16 minut Mel B cardio

10 minut Cindy C rozgrzewka

2 min nożyc

40 minut rower

 SPALONE: 310kcal

23 [22] 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 ( 0 - > WYJAZD )

x - wspaniale

x - nie jest źle, ale mogło być lepiej

x - zawalony

x - mierzenie