Dzień 4.

rest day jeśli chodzi o przysiady i brzuszki...

30 min biegania + 40 min na rowerku + 30 min ćwiczeń

+ 3. dzień diety 8H

Z tą dietą, to zobaczę, jak wyjdzie... Śniadanie musiałam zjeść o godzinie 7, bo byłam w pracy, więc w sumie...

moje jedzenie na dzień dzisiejszy zakończyło się o godzinie 15-nastej.

Nie wiem, czy dam radę...

Oby, bo JUŻ widzę, że warto.

Pozwoliłam sobie jednak na małą kolację, ale zwiększyłam intensywność ćwiczeń. :)

Zaczęłam o 19-nastej, skończyłam o 21 - cudownie <3

Mam nadzieję, że się ''wyrównało''.

Wpadłam na genialny pomysł!

Do swojego wysiłku dodam jeszcze więcej przyjemności w postaci bonusowej półgodzinnej balandze w domu.

Po prostu tańczę!

JESTEM Z SIEBIE DUMNA, DOBRANOC :3