JUST DO IT!
Dodano: 6 LUTEGO 2014
Dzień 2.
Dzień 2.
20 min biegania interwałowego + 30 min na rowerku
+ 30 min ćwiczeń (w tym 2 rundy turbo spalania - więcej mi się nie udało)
+ 55 brzuszków + 55 przysiadów
+ pierwszy dzień tzw. diety 8H
Czekam na efekty i ciałko, jak na zdjęciu wyżej! :))
Komentarze
simplyem
Nie wszyscy zgadzają się, aby nazywać to dietą, ale chodzi o to, aby w ciągu 24 godzin jeść tylko 8H - stąd nazwa. Szybki sposób na zmniejszenie żołądka. Co do reszty, to jasne jest, że jeśli głównym celem jest zgubienie kilku kilogramów, to należy jeść zdrowe rzeczy :)
wiem, chcę takie! *.*
wiem, chcę takie! *.*
07/02/2014 13:59:47
sweetascupcake
aa, no to slyszalam o tym kiedys ;)
07/02/2014 14:02:14
simplyem
Po tygodniu sama się przekonam, czy się opłaca :)
07/02/2014 14:04:20
