63,5kg - [ 61 kg ] - 165 cm
Dodano: 23 SIERPNIA 2011
takbardzochcebycchuda
oh zazdroszcze pogody u mnie wciaz zachmurzenie tylko na jakies poł godzinki słonce wyszło :(
okres jest straszny wgl sie nie chce cwiczyc jak jest no ale trzeba go jakos przebolec :)
chudego :*
Dzień 6
Dzień 6
Cześć Kruszyny! ;*
Byłam dziś z mamą na małych zakupach - na targu w mieście i w Biedronce. Cieszę się, bo wcześnie wstałam, nie zmarnuję całego dnia, a chodząc pewnie już trochę spaliłam. Kupiłam sobie używaną bluzkę a'la kimono za 5zł. Podoba mi się. Jest z tyłu dłuższe, z przodu chyba trochę krótsze, niby luźne ale i obcisłe. Na prawdę fajne, bo gdy ubiorę pod nie bokserkę, to wygląda to dosyć seksownie, a zakrywa mankamenty brzucha. Jak będę mieć baterie do aparatu, to zrobię zdjęcie. Poza tym kupiłam sobie skarpetki. ;D A w Biedronce chudy twaróg, jogurty, jabłka ( na szarlotkę ) i chlebek orkiszowy, sok marchewkowy ( Pycholandia )... Były też wafle ryżowe ( te cieńsze ), ale musiałam zrezygnować przy kasie, bo kod nie wchodził. -.-
Pogoda dziś piękna, straszny upał. Chciałam poskakać dziś na skakance, to dostałam rano okres. Planuję potem upiec szarlotkę, albo w końcu zrobić krokiety ( kupiłam pieczarki i kapustę koszoną, więc jest dobrze ;D ) i chciałam jechać znów do babci. Nazbierać jej kilka śliwek z pobliskiego drzewa i odwiedzić ją. Wiecie, dziadek zmarł w zeszłym tygodniu i przyda się jej towarzystwo. Strasznie ją lubię, więc chętnie podzielę się z nią moimi wypiekami. ;)
BILANS:
ok. 9.10 - śniadanie - parówka + kromka czerstwego chleba + zielona
ok. 12.00 - jogurt Danio i 2 małe kromeczki bagietki czosnkowej
obiad: słony naleśnik
17.00 - podwieczorek - 2 krokiety z kapystą i grzybami + 4 michałki
ok. 19.00 - kolacja - kawałeczek a'la pizzy ( kupnej )
+ 2 ciastka
Ćwiczenia:
ok. 3h zakupów + dużo chodzenia
20 min jazdy na rolkach
zmywanie
Komentarze
perfekcyjnax
http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm proszę Cię bardzo :)
24/08/2011 13:15:03
perfekcyjnax
Juz kiedys czytalam to forum. :)
zbierz się, zbierz do jeżdzenia. Tylko sie rozciągaj potem starannie bo skończysz z jedną wiekszą łydką jak ja haha. Zaraz wlasnie ide cwiczyc i bede rozciagac ta lydke az do skutku :D
zbierz się, zbierz do jeżdzenia. Tylko sie rozciągaj potem starannie bo skończysz z jedną wiekszą łydką jak ja haha. Zaraz wlasnie ide cwiczyc i bede rozciagac ta lydke az do skutku :D
24/08/2011 13:10:11
perfekcyjnax
powiem Ci, ze mnie sie okres zbliza, ale juz wymyslilam ze po prostu bede jadla ewentualnie sniadanie na slodko lub obiad zeby zaspokoic to jakos. Ale boje sie napadu, w tamten okres bylo strasznie. Ale teraz motywacja jest jak na początku diety, więc ogroooomna! :D
24/08/2011 13:05:50
perfekcyjnax
ja wczoraj wygrałam z ciastkami które mama kupiła i abruzem, który proponowała, a dziś ciastka dalej są w kuchni i nie tkne ani jednego :D omijam szerokim łukiem :D
czekam na wpis ;****
czekam na wpis ;****
24/08/2011 13:02:26
perfekcyjnax
co nie co to dobre sformułowanie, w moim życiu nadal jest bałagan, ale motywacja do odchudzania wróciła i to wielka! Więc daje radę :D.
a jak u Ciebie dzisiejszy dzien? jak z bratem?
a jak u Ciebie dzisiejszy dzien? jak z bratem?
24/08/2011 12:54:59
perfekcyjnax
rozumiem ;***
właśnie miałam pytać kiedy się odezwiesz z głuchym badź smsem :D w ogole Ci telefon nie chula?
właśnie miałam pytać kiedy się odezwiesz z głuchym badź smsem :D w ogole Ci telefon nie chula?
24/08/2011 10:17:43
perfekcyjnax
ładny bilans, ale widzę ze z kolacją ciężko u Ciebie ;p
staraj się jeść lżejsze rzeczy, wydaje mi się, ze takie kupne rzeczy to ciężkie i w dodatku zapełnione konserwantami. Ale mogę się mylić :)
w ogóle to jak z A. ? ;>>
staraj się jeść lżejsze rzeczy, wydaje mi się, ze takie kupne rzeczy to ciężkie i w dodatku zapełnione konserwantami. Ale mogę się mylić :)
w ogóle to jak z A. ? ;>>
23/08/2011 19:52:16
takbardzochcebycchuda
oh zazdroszcze pogody u mnie wciaz zachmurzenie tylko na jakies poł godzinki słonce wyszło :(okres jest straszny wgl sie nie chce cwiczyc jak jest no ale trzeba go jakos przebolec :)
chudego :*
23/08/2011 18:52:36
skinnygiirl
Oo u mnie też jest upał. Zajebista pogoda na wakacje. A krokiety robisz jakieś dietetyczne czy normalne ? :)
23/08/2011 15:31:17
siegnacpomarzenia
Z kapustą i grzybami i mam też z marchewką i pieczarkami. ;>
23/08/2011 18:41:30
raazadobrze
czekam an zdjęcie bluzeczki;))
Masz rację babci przyda się wsparcie i towarzystwo;*
Masz rację babci przyda się wsparcie i towarzystwo;*
23/08/2011 17:23:19
