67,66,65,[64,2],64,63,62,61,60
Dodano: 22 LIPCA 2011
dzisiejsze zakupy :)
BILANS :
Ś: owsianka ( 400)
||Ś: mleko sojowe czekoladowe <3 (150)
O: zrobiłam sobie sałatkę z tuńczyka w wodzie, gorszku, fasoli i cebuli (300)
P: pewnie nie zjem jej całej, więc bdę miała na później
K: wiejski ze szczypiorkiem (150)
mam nadzieję, że uda mi się zjeść tak jak sobie zaplanowałam na dzień dzisiejszy
waga wróciła do normalności : 66,2 :)
koniec z objadaniem się !
zaraz zabieram się za takowe ćwiczenia :
1 dzień a6w z cel60 :*
50 przysiadów
50 brzuszków skośnych
ćwiczenia na nogi ( 2x50)
no i zobaczymy
a co u Was piękne? ;**
Komentarze
goingtobeperfect
o widzę, że też zakupy w biedronce były :> też kupiłam te serki wiejskie. i zastanawialam się nad tymi batonikami XD też kocham borówki!
22/07/2011 16:59:46
~emillie
jedyne co bym z tego zjadła to twaróg chudy bo ten biedronkowy jest naprawdę dobry.. i ewentualnie kisiel jakby ktoś mnie zmusił xD reszta kalooooryczna jak cholera : D (jak ktoś zna te same produkty z inną kalorycznością haha-*cwaniak*) =))
22/07/2011 14:18:18
moni2333
uwielbiam pieczywo chrupkie najbardziej grachama;))
serek wiejski, kisiel, jogurt naturalny mniam
aa u mnie porażka środek dnia aa ja już zjadłam ok 1000 kcl;(((((
jak walczysz z pokusami??
serek wiejski, kisiel, jogurt naturalny mniam
aa u mnie porażka środek dnia aa ja już zjadłam ok 1000 kcl;(((((
jak walczysz z pokusami??
22/07/2011 13:58:13
oursin
o, muszę sobie kupić te batoniki od nestle, pyszniutkie są <3 powiedz proszę, ten napój sojowy jest smaczny?
22/07/2011 13:33:01
