Dodano: 22 PAŹDZIERNIKA 2013
jest dobrze
czuję, że ćwiczę
cieszę się, że się za siebie wzięłąm
W KOŃCU
dzisiaj dużo stresu, bardzo dużo.
trzeci dzień i nie wymiękam.
cisnę do końca.
będę chuda!
ś: kawa mrożona
IIś: jabłko
o: zupa kalafiorowa, makaron z serem
k: -
Bez słodyczy
20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Z ćwiczeniami
20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
czerwony nie zaliczone
zielony zaliczone
______________________________________________________
Aktywność:
A6W - dzień 1
30 brzuszków zwykłych
30 brzuszków skośnych (do lewej)
30 brzuszków skośnych (do prawej)
30 przysiadów
30 unoszeń
30 uniesień lewej nogi
30 uniesień prawej nogi
20 uniesień obu nóg
EDIT.
kolano i łokień znów dają o sobie znać.
12rocznica śmierci.
Kocham Cię.
[*]
