Rzeczywiście poprzedni wpis był pod wpływem emocji.
Dziś na spokojnie- chcę schudnąć 13 kg, do kiedy? Byle w tym roku.
Poszłam biegać po 7 miesięcznej przerwie, pupy nie urwało. Ale po woli :)
W następną niedzielę idę na bieg 5 km, bez określonego czasu. Dobra motywacja tak czy inaczej, dobry ruch do przodu.
Macie sprawdzone sposoby na podkręcenie zajechanego metabolizmu?
Co jeść żeby znów nie wpaść w pułapkę?
Niestety jak zaczęłam omlety, ryż, kurczak, warzywa- mikro porcję, zjechałam do 54 (niedowaga), a jak juz potem poszło w drugą stronę wyszło jak wyszło.
W każdym razie do biegu mam 11 dni, życiówki wiadomo nie wyrobię ;)
Ale fajnie by było choć w 25 min.
Myślę, że co drugi dzień coraz więcej będzie dobrą opcją: )
Teraz jeszcze pół h rowerka, a po serialu z psem 6 km :) Pogoda rześka także chętnie!
Miłego!
grubasekchudasek
i bardzo dobrze, że zrozumiałaś o co w tamtym wpisie chodziło.. może spróbuj od cheatów? np. niedziela. słyszałam, ze to jest dobre, aczkolwiek Ci nie powiem. i powodzenia w bieganiu!
cieszę się też ze wróciłaś <3
cieszę się też ze wróciłaś <3
07/03/2017 13:23:18
sheinwonderland
Też się, cieszę, <3 może gdybym nie odeszła to nie stałoby się to co się stało... Co do cheatów, i tak w niedzielę tylko jem coś "fajnego". Bardziej chyba chodziło o to, żebym znów zaczęła biegać, spacerować z psem swoje trasy. Dotleniałam się, miałam ochotę jeść zdrowo i ogólnie zdrowo się czułam :)
07/03/2017 13:26:03
grubasekchudasek
dasz radę, wiem o tym! <3 przecież nie raz było ciężko ale się nie poddałaś teraz też tak będzie i WRÓCISZ DO TEGO! <3
07/03/2017 13:30:04
sheinwonderland
W sumie racja, nie ma co smęcić nad rozlanym mlekiem :) :*
07/03/2017 13:30:35
grubasekchudasek
właśnie! :*
07/03/2017 13:31:10
Tylko obserwowani przez użytkownika sheinwonderland
mogą komentować na tym fotoblogu.
