167 / 68 65 63 [62,8] 60 57 55
Dodano: 20 LISTOPADA 2010
ed.
ed.
No i bilans tak jak sie zapowiadal ; )
i zrobilam 300 brzuszkow ; D
jeszcze 20 min rowerka ... ciekawe czy dam rade...
a potem polak, matma, angol, niemiec, biola, fiza, chemia, gera...
no i polak na olimpade ;/
padam na pysk..
ale musze zrobic co najmniej 2/3 tego wszystkiego,
zeby jutro miec troche luzu...
Macie jakies plany cwiczen? Takie, zeby byly skuteczne. Tylko apeluje, ze mam zajebiscie slaba kondycje...
I pytanie: czy zmniejsze zoladek w takim trybie zycia: sniadania, o 16 powrot do domu - obiad. po 17 kolacja. od 18 do 21 wypijam 3 litry wody.? i dziennie nie przekraczam 1000 kcal. jak nie, to co moge zmienic?
pomocy w tych dwuch sprawach !
dzisiaj juz raczej nie wejde.. czas mi nie pozwoli.. ale zobaczymy...
KOCHAM WAS ;***
Komentarze
damnyoulegs
nie wiem, mi się wydaje, że żołądek się kurczy, jak się nie je, a jak też dużo się pije, to czy się nie rozciąga? ja strasznie dużo piję i zazwyczaj bardziej wydęty mam brzuch od napojów niż samego jedzenia :(
21/11/2010 8:25:42
obgryzampaznokcie
ja tez mialam slaba kondycje wiec zrobilam sobie plan na miesiac i przykladowo zaczynalam od 20 przysiadow dziennie i co tydzien dokladalam ilosci, tak jest chyba lepiej bo bez zakwasow =)
21/11/2010 7:40:43
niefikaam
chyba z tą wodą niedobrze będzie, tyle wody w 3 gdz rozciągnie to, co skurczysz przez niejedzenie... pij 2 litry, ale przez cały dzień:)
21/11/2010 0:54:47
mniejzryj
wydaje mi si, że skurczysz... Ale staraj się też unikać kolacji :) a jak już ją jeść to coś bardzo lekkiego :) :*
20/11/2010 23:06:36
920angel920
a możesz powiedzieć o jakie dokladniejsze wymiary ci chodzi ?:) bo szczerze mowiac boje sie nawet na to patrzec ;( ale wzrost 164, biodra 94 pas 87
20/11/2010 20:06:08
idealna48
Myślę, że tak, ponieważ wejdziesz w taki nawyk żywieniowy ;D
Ładny bilansik :*
Ładny bilansik :*
20/11/2010 19:57:59
paradoksalnahipokrytka
Dziękuję bardzo, to miłe ; ***
no widzisz, ja wróciłam, nie do odchudzania, ale do was :))
może ona tymczasowo odeszła, bo potrzebuje się ogarnąć? nie wiem ;<
no widzisz, ja wróciłam, nie do odchudzania, ale do was :))
może ona tymczasowo odeszła, bo potrzebuje się ogarnąć? nie wiem ;<
20/11/2010 19:37:48
normlifebaby
więc jestem wyższa więc nie taki okruszek hehe dasz radę ja do wiosny marze o 49kg a kiedyś tam w przyszłości 45kg by było spełnieniem marzeń :)
20/11/2010 19:33:45
normlifebaby
chyba okruchem i to takim big haha mój cel to 49kg ale do sylwestra chcę 55kg a na wiosnę 49kg.
A Ty ile masz wzrostu i wagi?
A Ty ile masz wzrostu i wagi?
20/11/2010 19:28:24
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika seekerideal.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
