hejo ;)
u mnie okej bardzo nudno dzisiaj ;/
a tak wgl to lubie duże szaliki a wy ? ; )
bilans :
śniadanie ; jogurt z płatkami kukurydzianymi
obiad ; makaron z sosem
podwieczorek : --
kolacja : --
ćwiczenia :
120 przysiadów
300 brzuszków
200 pół brzuszków
rowerek plus takie drobne ćwiczenia ; )