18 luty

Wybaczcie mi tą sporą nieobecność. Nie umiem się usprawiedliwić. Odpoczęłam, tak mi się przynajmniej wydaje. Można powiedzieć, że przeleciało 30 dni zawalania. Zostało mi 35 dni, chciałabym za ten miesiąc powiedzieć " tak! było warto, widzę efekty! " Ale znając życie tak nie będzie, bo ja jak zawalałam, tak zawalać będę. Mimo co, dobrą myśl trzeba mieć i gdzieś tam w środku, wierzyc, że wreszcie się uda :)))) 

Bilans:

1. kromka z polędwicą (74)

2. 3 jabłka (150)

3. owsianka z 3 łyżeczek płatków owsianych, łyżki otrębów, szklanki mleka (210)

4. ziemniaki, kotlet mielony, surówka (382)

5. kromka z indykiem i pomidorem, kromka z serkiem kanapkowym i pomidorem(159)

6. herbata (88)

1063/1100.

abs 8 minut brzuch, 8 minut legs

1 2 3 4 5 6 7

/wyzwania wznawiam 15 marca :)