Dodano: 10 LUTEGO 2013
10 luty
10 luty
No właśnie, muszę..
Witam
Przepraszam, że zawalałam.. dziękuję, że we mnie wierzyłyście. Porozmawiałam z mamą i nie sądziłam, że aż tak się tym, przejmię. Cieszę się, że powiedziałam. Było mi tylko szkoda mamy jak zaczęła płakać. Nie lubię jeśli płacze przeze mnie. Od jutra postaram się znów. A to będzie mój sposób na ' dietę ', z HSGD rezygnuję. Może kiedyś :)
Jem 1000-1100 kcal, wliczam wszystko, owoce, warzywa, napoje.
Śniadanie jem, bo to podstawa + herbata.
W szkole owoc, jakiś jogurt.
Obiad dość syty.
Podwieczorek może jakiś napój.
Kolacja.. Jem do godziny 19 wszystko.
Po 19 jakiś owoc, jogurt.
Ćwiczenia
Po przyjściu ze szkoły 8 minut abs, 8 minut legs
Przed kolacją mel b brzuch, mel b nogi
Pod wieczór ćwiczenia z tabelki plus jakieś inne drobne ćwiczenia.
Ważenia i mierzenia będą co tydzień.
Nie będzie waga na pierwszym miejscu tylko wymiary.
W weekend mogę zjeść jakiś batonik, najczęściej będzie to jakieś musli.
KOŃCZĘ Z CHIPSAMI!
Zostało mi 6 tygodni, 42 dni.
Jeśli przekroczę bilans o więcej niż 50 nie zaliczam.
To na tyle, teraz tylko się tego trzymać.
Powodzenia i chudego ;*
Komentarze
dietaxxxcud
ja też nie lubię kiedy ktoś prze zemnie płaczę nie lubię też płakać przy kimkolwiek :)
a schudnąć też muszę może dzięki temu moje życie się choć trochę zmieni bo w tym momencie jest do bani i to strasznie
a schudnąć też muszę może dzięki temu moje życie się choć trochę zmieni bo w tym momencie jest do bani i to strasznie
10/02/2013 16:14:02
schuudnijno
moje w sumie też jest jeśli chodzi o dietę. to się zmieni kochana :*
10/02/2013 19:09:49
dzemol
Cześć jestem nowa, zapraszam do mnie + dodasz do znajomych? (dieta-> osiągniecie celu)
10/02/2013 17:02:47
schuudnijno
jasne :)
10/02/2013 19:08:43
nocare
Moja mama często mnie denerwuje, mimo wszystko nie znoszę kiedy płacze. Strasznie kraja mi się serce, niezależnie czy płacze przeze mnie czy też nie.
10/02/2013 15:22:51
schuudnijno
strasznie okropny widok. :c
10/02/2013 19:08:15
schuudnijno
tak, przeczytałam. ten ' facet ' chociaż tak bym go nie nazwała, to po prostu dupek, nie pozwól sobie na to, nie zasługujesz na to!
10/02/2013 19:07:44
forescate
muszę? Musze zmień na chcę, pragnę. Przymusem nic nie zdziałasz, a bynajmniej nie na długo.
10/02/2013 13:32:09
schuudnijno
CHCĘ, bardzo chcę :c
10/02/2013 19:06:27
schuudnijno
:*
10/02/2013 13:28:20
thickandugly
czemu nie ma ciebie na gadaczu ?
10/02/2013 13:29:52
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika schuudnijno.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
