Eh dzisiaj była wigilia klasowa i wiadomo jedzonko,osobiście uważam,że nie jest aż tak źle ; ) Ostatnia taka wigilia razem,troszkę smutno było jak wychowawczyni opowiadała ,że tak dorośliśmy ehhh w sumie to będzie mi tej klasy brakowało,mimo że nie mam tu jakiś wielkich przyjaźni,ale jest sporo fajnych ludzi .Od jutra idę na dietę jabłkowo podobną ; ) zostało mi 10 ! :D oo boziuu .Aaa mam do was pytanie czy 15 lat różnicy w związku to dużo?
ŚNIADANIE(7):Bułka z serem i pomidorem+jabłko
2 ŚNIADANIE (10-11):2 kawałki ciasta domowego,jedna delicja,2 michałki+ 2 kubki soku
OBIAD(13-14):2 jabłka
PODWIECZOREK (15-16):Płatki z mlekiem 0,5%+3 jabłka
KOLACJA(17-18):--------------------
AKTYWNOŚĆ:
Bardzo dużo chodzenia
20 min rower stacjonarny
250 nożyc pionowych
Mel B trening ABS (9min)
Mel B-ćwiczenia rozluźniające i rozciągające (6 min)
8 minute Legs
90 przysiadów
Razem:46 min
http://ask.fm/schudnijskarbie Zapraszam !