175=77 kg -.- 175=63 kg :D
Dodano: 2 LUTEGO 2012
schudnijrazemzemna
Nie możliwe :O
schudnijrazemzemna
Dodaj jakieś zdjęcie to ocenię :)
schudnijrazemzemna
6 Weidera ???
Kurcze nie wiem jak to się robi , ja chcę schudnąć z brzuszka ale nie chcę mieć ''kaloryfera''
schudnijrazemzemna
to chyba zacznę od jutra :))
Moje ciało = fuuuuuuuuuuj
Moje ciało = fuuuuuuuuuuj
Hej. Mam 175 cm wzrostu i aktualnie ważę 77.7 kg. Chciałabym ważyć 69 kg.
Dlatego zakładam sobie tego fbl'a aby zmotywował mnie i Was oglądających do zrzucenia zbędnych kg..
Powyżej dodałam zdjęcia mojego brzucha oraz nóg. brzuch to jest moje najgorsze utrapienie , mam wysunięte żebra , cellulit i wiele fałd -.- . Przeraża mnie to !!!
Chciałabym abyście razem ze mną dzieliły się swoimi osiągnięciami :))
TO CO ZJADŁAM
Kalorie będę wpisywać na ''oko'' gdyby były błędy w nich to poprawiajcie mnie , bo tak naprawdę nie wiem ile kalroii ma dane jedzenie :)
ŚNIADANIE - Bułka z szynką - ok 250-300 kcal
II ŚNIADANIE - Jabłko ok 70 kcal
OBIAD - Klops i marchewka - ok 300-500 kcal
PRZEKĄSKA - 4 x rogaliki z lukrem ok 70 kcal jeden
Princessa 118 kcal
Wafelek ryżowy 35 kcal
DZIELCIE SIĘ RAZEM ZE MNĄ , TRZYMAJCIE KCIUKI ! POD WIECZÓR BĘDĘ ROBIĆ SOBIE BRZUSZKI! :)
Komentarze
youknowimnogood
Ważymy tyle samo , mamy taki sam wzrost a ty jesteś o niebo szczuplejsza
05/02/2012 18:36:48
schudnijrazemzemna
Nie możliwe :O
05/02/2012 19:12:51
schudnijrazemzemna
Dodaj jakieś zdjęcie to ocenię :)
05/02/2012 19:15:08
dietdiet
ja zaczynalam 171 i 73 kg może w najbliższym czasie wstawie jakieś zdjęcia. Trzymaj się i dodaje :*
02/02/2012 22:39:01
boneofbone
powodzenia życzę.. ;)
ogólnie jestem szczupła, zawsze byłam. ale brzuch miałam, niestety. i uda były o wiele większe..
ogólnie jestem szczupła, zawsze byłam. ale brzuch miałam, niestety. i uda były o wiele większe..
02/02/2012 22:10:56
donnala
Brzuch mam trochę mniejszy z tego co widzę, ale za to ty masz chudsze nogi ;)
Też dodaję ;)
Też dodaję ;)
02/02/2012 17:24:50
donnala
a6w, mówię Ci spróbuj, ciężkie są to cwiczenia, ale naprawdę warto, samymi brzuszkami nic nie zdziałasz, tzn. zdziałasz, ale w dłuższym okresie czasu.
02/02/2012 18:29:48
schudnijrazemzemna
6 Weidera ???Kurcze nie wiem jak to się robi , ja chcę schudnąć z brzuszka ale nie chcę mieć ''kaloryfera''
02/02/2012 19:57:22
donnala
na youtube są filmiki instruktażowe.
A o kaloryfer się nie bój, nie tak łatwo do zdobyc :)
A o kaloryfer się nie bój, nie tak łatwo do zdobyc :)
02/02/2012 20:02:33
schudnijrazemzemna
to chyba zacznę od jutra :))
02/02/2012 20:50:50
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika schudnijrazemzemna.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
