Będziemy chude .
Dodano: 30 MARCA 2012
Dzisiaj było z nim super ,ale teraz jestem meega głodna i idę robić obiad . ; )
Kochane jeste¶cie , pamiętajcie . ; *
Dajecie rade chudzinki .? <3
Bilans :
¶niadanie :
» 2 łyżki sera twarogowego
» 2 łyżki jogurtu naturalnego
» 1 łyżka natki pietruszki
» 1/2 z±bka czosnku
» szczypta soli
» 1-2 kromki pieczywa razowego
II ¶niadanie :
Batonik zbożowy, mandarynka
obiad :
» dwie gar¶ci sałaty roszponki
» kilka pomidorków koktajlowych
» pieprz kolorowy
» tymianek
» mały kawałeczek ¶wieżego łososia ok. 80g
» kilka wi¶ni ¶wieżych
» 1-2 łyżeczki miodu
» sok z połówki cytryny
» oliwa z oliwek
» 1/2 szklanki białego wina
podwieczorek :
Jogurt owocowy, 1 łyżeczka otr±b
kolacja :
» Pier¶ z kurczaka 1 szt.
» Papryka żółta 1 szt.
» Papryka zielona 1 szt.
» Papryka czerwona 1 szt.
» Cebula 1-2 szt.
» Tabasco kilka kropel
» Majeranek
» Przyprawa do kurczaka
» Oliwa z oliwek łyżeczka
» 2 łyżki kaszy jęczmiennej
Komentarze
schudnerazemzwami
no , przy ostatnim ważeniu schudłam 3 kg w tydzień , a teraz bd się ważyć w poniedziałek .; )
30/03/2012 18:46:07
bycchudaa16
idealn± figure ma dziewczyna na zdjeciu. *.*
bardzo ładny bilans. ;*
bardzo ładny bilans. ;*
30/03/2012 17:56:37
szybkoschudnac
cieszę się że Ci sie układa :):)
trzeba mieć siln± wole do tych słodyczy wrr
trzeba mieć siln± wole do tych słodyczy wrr
30/03/2012 16:51:28
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika schudnerazemzwami.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
