Wgl nie mam apetytu , ale jem na siłę , bo później jak zacznę jeść to zbyt szybko przytyję . ;)

Wczoraj myślałam , że wyląduję w szpitalu , ale na szczęście przeszło .

Co u was .?

Muszę sobie jeszcze dzisiaj kupić buty do sukienki na ślub , wieczorem wstawię zdjęcie to mi powiecie czy ładna sukienka , ok.? ; > ; **

Bilans :

śniadanie :

ť 2 jajka
ť 2 łyżki wody
ť szczypta soli
ť łyżeczka siemienia lnianego
ť 2 łyżki płatków owsianych błyskawicznych.

II śniadanie , które właśnie teraz chlipię . ; )

Pitny jogurt owocowy

obiad :

ť 1/2 fileta z piersi kurczaka
ť pół kubeczka jogurtu naturalnego
ť 2 łyżki kukurydzy z puszki
ť 2 łyżki groszku konserwowego
ť kawałeczek pora
ť pieprz do smaku
ť szczypiorek
ť bazylia do smaku. Kromka pieczywa pełnoziarnistego

podwieczorek :

jabłko

kolacja :

ť 1 marchewka
ť kawałeczek selera
ť 1/2 korzenia pietruszki
ť kawałeczek pora
ť 1 czubata łyżka przecieru pomidorowego
ť pół łyżeczki masła
ť 1 łyżka oliwy z oliwek lub oleju rzepakowego
ť 1 łyżka maślanki
ť szczypta cukru
ť sól
ť świeżo zmielony czarny pieprz
ť listki świeżej bazylii.