[70]-68-65-62-59-56-55 < 3
Dodano: 31 STYCZNIA 2011
niedobrze.
niedobrze.
czuję że powoli tracę motywację...
rano budzę się, patrzę na brzuch i jest lepiej, a wieczorem jeden wielki obrzydliwy bęben!
nie powiem, bo po kontraście antycellulitowym skóra mi się napięła i wygładziła, ale są nadal te śmieszne fałdki.
wiem też że ważna jest wytrwałość...
ćwiczę weidera, robię brzuszki, biegam.
ale mam wrażenie że stoję w miejscu ;/
BILANS:
śniadanie: kromka ciemnego chleba
II śniadanie: ryż preparowany
obiad [przesadziłam ;/]: zupa kalafiorowa; ziemniaki na parze, klops sojowy, surówka
kolacja: (niestety przez niski poziom cukru) musiałam zjeść sporo glukozy + kanapka z masłem
po godzinie omlet z 3 jaj z warzywami.
umiem liczyć kalorie, ale nie chciało mi się tego dziisaj robić, powiedzmy funkcjonowałam na "oko"
jutro przechodzę na dietę dla modelek, którą poleciła komuś tam [:d] zawszegruba, dzięki ;*
KUR*A nie ŻRYJ TYLE!
WIEM. mam takie kompleksy przez lookbook.nu . tam jest za dużo szczupłych piękności *_*
Komentarze
imxthin
Oj nie jest zajebisty, dopiero jak schudnę 848434738 kg to będzie okej.
Wieczorem zawsze brzuch jest większy, nie martw się tym. Doprowadzisz do tego, że niedługo wieczorem będzie taki jak obecnie rano, a rano taki piękny że o matko.
Co to za kontrast antycellulitowy? Spróbuj nie liczyć kalorii, tak jest lepiej.
Cóż to za dieta dla modelek? :)
Wieczorem zawsze brzuch jest większy, nie martw się tym. Doprowadzisz do tego, że niedługo wieczorem będzie taki jak obecnie rano, a rano taki piękny że o matko.
Co to za kontrast antycellulitowy? Spróbuj nie liczyć kalorii, tak jest lepiej.
Cóż to za dieta dla modelek? :)
01/02/2011 16:20:23
sheisperfect
Ależ twój bilans nie jest taki zły! Może ten omlet to już troszkę za dużo, ale jest dobrze! Nie trać motywacji! Ja właśnie pochłonęłam ziemniaka, kawałek pieczeni i tonę sosu! Jeszcze moja mama gotuje takie pysznośći, że na 100% się nie powstrzymam! Mi się za to nie chce ani biegać, ani brzuszkować, a weidera robiłam kiedyś, ale musiałam przestać i teraz nie chce mi się zaczynać od nowa;/ Kanapkę bez masła polecam :) Dużo zyskasz przestając je jeść ;) Ja nie jem od urodzenia, więc nie wiem, czy łatwo czy trudno się odzwyczaić ;P Ale będzie dobrze!
01/02/2011 16:16:20
