69[66]63->59->56/170
Dodano: 21 LUTEGO 2013
Dzień 34
Dzień 34
Zwalniam tempo. Nie może tak być. Patrzę na te wszystki zdjęcia szczupłych i wysportowanych dziewczyn i tylko się nad sobą użalam zamiast motywować. Nie wiem co się dzieje. Startowałam z takim zapasem energii, a teraz? Czuję, że to ze mnie wyparowuje. Mimo wielkiej chęci bycia szupłą, piękną.. Nie wiem już co mam robić. Pomocy.
15# Czego najtrudniej sobie odmawiasz?: Słodyczy. Kiedyś zawsze po obiedzie wcinałam jeszcze grześka albo coś a teraz nie mogę się od tego uwolnić -.-
dziś zjadłam w sumie 3 posiłki bo jak wróciłam o 3 ze szkoły to od razu poszłam spać. może jeszcze zjem jakiś jogurt naturalny bo szykuje się długa z noc z geografią.
styczeń: 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
luty: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
30 DAY SHRED
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10lvl up!
11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 [dodatkowy dzień] lvl up!
21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 [dodatkowy dzień]
+ 10min ćwiczeń na nogi
2 serie po 40x na ręce i cycki :D
rozciąganie
Komentarze
1000kcall
Szukasz motywacji? Kochana zapraszam do przeczytanie mojej notki o motywacji i ogólnie o odchudzniu. Mozę CI pomoże :)
W każdym razie słodycze to nasza zguba i po co po obiedzie pakować do siebie to swiństwo? jeśli nie umiesz od tak z tego zrezygnować to zrób sobie zę np. co 3 dzień sobie pozwolisz na słodkiego 1 batonika...po miesiacu raz na tydzień, a później zobaczysz zę przestanie brakować Ci słodkiego :)
W każdym razie słodycze to nasza zguba i po co po obiedzie pakować do siebie to swiństwo? jeśli nie umiesz od tak z tego zrezygnować to zrób sobie zę np. co 3 dzień sobie pozwolisz na słodkiego 1 batonika...po miesiacu raz na tydzień, a później zobaczysz zę przestanie brakować Ci słodkiego :)
21/02/2013 21:49:22
schudneikoniec17
Dziękuję :) na pewno przeczytam :)
21/02/2013 23:27:37
klaudiagrrryyy
chudyshrek
Wiesz, co jest u mnie niezawodną dawką motywacji? Zakupy! W sklepach, w których nie oferuje się dużych rozmiarów, takich jak 38 :)
21/02/2013 20:50:20
schudneikoniec17
nie wiem, może się wybiorę na jakieś zakupy :<
21/02/2013 21:14:26
chudecialo
cześć, widzę, że tak samo jak ja się odchudzasz więc może wpadniesz i podzielisz się radami, sukcesami czy porażkami! ;) ach..będzie dobrze! zapał wróci ;)
21/02/2013 21:10:01
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika schudneikoniec17.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
