Łapcie fotkę z pysznym pomysłem na posiłek !
No to jeszcze jedeń dzień do szkoły i weekend ;] już nie mogę się doczekać, bo ten tydzień był okropny! Zaraz zbieram dupkę bo idę zwężyć spódniczkę do krawcowej ; )
bilansik :
ś : dwa tosty z pomidorem ( 130c)
o : sałatka ( ok. 140 c )
k : taka jak na zdjęciu ( jabłko z cynamonem,jogurtem i muesli ok 500c)
+ muesli jako przegryzka ; ) ( 100c)
bilansik : 870cal ; )
aktywność :
- Mel B pośladki
- 60 brzuszków
- 75 min rowerek