jest 52, będzie 48
Dodano: 24 LIPCA 2011
Pracuję teraz nad nogami, muszą być zgrabne, a nie takie parówki ;<
Nie mogę się zmusić do ćwiczeń, ale od dzisiaj muszę...
bilans:
ś: 2kromki graham z serkiem i keczupem - ok. 250kcal
2ś: kawałek arbuza - 80kcal
o: jogurt - 250kcal
p: owoc
k: jogurt - 180kcal
ćwiczenia:
8minute legs
swój zestaw - rozciąganie
może w koncu pobiegam
powodzenia!
Komentarze
10kgmniej
ej ! nie masz zlych nog !
sa calkiem spoko, bynajmniej lepsze niz moje ;/
sa calkiem spoko, bynajmniej lepsze niz moje ;/
25/07/2011 0:47:16
flymybutterfly
ja mam bieznie magnetyczna, powiem Ci ze pomaga pod warunkiem ze biegasz wiecej niz 40 minut, poniewaz dopiero wtedy zaczyna sie spalac tluszcz... A tak nawiasem to nogi masz bardzo zgrabniutkie:)
ps. Jestem tutaj nowa i probuje sie oswoic z tym fotoblogiem, ale potrzebuje Waszej pomocy-w koncu jestesmy tutaj z tych samych powodow. Moge dodac Ciebie do znajomych, a Ty mnie? Bede wdzieczna, pozdrawiam motylku. :)
ps. Jestem tutaj nowa i probuje sie oswoic z tym fotoblogiem, ale potrzebuje Waszej pomocy-w koncu jestesmy tutaj z tych samych powodow. Moge dodac Ciebie do znajomych, a Ty mnie? Bede wdzieczna, pozdrawiam motylku. :)
24/07/2011 22:28:23
osiagneswojcel
52..marzenie cholera..marzenie i to WIELKIE
ja w przyszlym tyg tez sie za bieganie biore;)
ja w przyszlym tyg tez sie za bieganie biore;)
24/07/2011 15:26:01
sweetskinny
nad nogami musisz jeszcze tylko trochę popracować bo tak jest ok :)
chudego dnia :*
chudego dnia :*
24/07/2011 12:35:05
poplatanewlosy
Ładny bilans ;*
Na nogi 8 min legs i skakanka, polecam :D
Pozdrawiam ;*
Na nogi 8 min legs i skakanka, polecam :D
Pozdrawiam ;*
24/07/2011 11:22:58
