CEL 50 KG ! ;)
Dodano: 14 LUTEGO 2013
schudnacrazdwa
Ojej dziękuje bardzo napewno skorzystam ;*
schudnacrazdwa
hmm brzuch za ładny nie jest bo to dopiero jest "przed" dopiero zaczynam i chcę nad nim troszkę popracować , ale dziekuję życzę wytrwałości ;**
schudnacrazdwa
dziękuje :** napewno zajrze ;)
U góry moj brzuszek ;// Tragedia tragedia ! ;( drugi dzien "postu bez slodyczy " a ja co? zaczelam dzien od kremówki papieskiej ;( jestem na siebie wściekla bo jakby tego bylo malo to przekąsiłam jeszcze 3-4 kosteczki czekolady nugatowej ;( załamałam sie wręcz bo dlugo nie wytrzymalam, ale musze to odrobić ćwiczeniami ;/ mam angine i nie powinnam ale przeciez zbyt uparta jestem ;/ nie mogłam się opanowac, nwm co ze mną jest ! hmmm ten moj tragiczne bilans podam wieczorem razem z ćwiczeniami. Więc u mnie motywacja na ćwiczenia jest, mimo że obolala jestem i mam zakwasy od 5 dni to i tak ćwicze i z kazdym dniem coraz mniej boli albo po prostu przyzwyczajam się do bólu ;) Jak macie pomyśły na jakieś smaczne i zdrowea przede wszystkim łatwe w wykonaniu śniadanka i kolacje to prosiłabym o przepisy :* Wytrwałości i chudego Dziewczynki<33
LUTY
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27
MARZEC
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Komentarze
maxisexipakiet
Na śniadanie polecam owsianki, można urozmaicać i nigdy się nie nudzą, nie wyobrażam sobie śniadanka bez tego przysmaku :) A przyrządzam tak że zagotowuję 200ml mleka, dodaję 3 łyżki płatków owsianych, troszkę gotuję, później dodaję łyżkę budyniu bez cukru rozmieszanego w odrobinie mleka (z tego co odlewałam do owsianki), gotuję do bulgotania, przelewam do miseczki i wrzucam dodatki, np. owoce świeże, owoce suszone, orzechy, kostkę gorzkiej czekolady :) /Klaudia
14/02/2013 16:58:59
schudnacrazdwa
Ojej dziękuje bardzo napewno skorzystam ;*
14/02/2013 17:11:33
maxisexipakiet
Nie ma za co, w razie czego śmiało pisz :*
14/02/2013 17:12:34
traacimywage
Ladny brzuch ! a co do przepisow to jeszcze chudeinspiracje, nie pamietam dokladnego adresu ale jest u mnie w poscie z dnia 12 lutego
14/02/2013 14:02:29
schudnacrazdwa
hmm brzuch za ładny nie jest bo to dopiero jest "przed" dopiero zaczynam i chcę nad nim troszkę popracować , ale dziekuję życzę wytrwałości ;**
14/02/2013 14:11:50
sandratrenuje
Wiesz im więcej ćwiczyć tym zakwasy przechodzą, one po jakimś czasie znikają :)
Słodycze ah te słodycze, można spalić :)
A po przepisy to zapraszam na photoblogi : kulinarnia i zero0kcal :)
Słodycze ah te słodycze, można spalić :)
A po przepisy to zapraszam na photoblogi : kulinarnia i zero0kcal :)
14/02/2013 11:34:45
schudnacrazdwa
dziękuje :** napewno zajrze ;)
14/02/2013 11:37:29
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika schudnacrazdwa.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
