CEL 50 KG ! ;)
Dodano: 13 LUTEGO 2013
schudnacrazdwa
zgadzam sie i przy okazji zdrowe, a deserki super zastępują slodycze ;) :*
schudnacrazdwa
w zależnosci od rodzaju i gramatury od 100 do 400 kalorii ;)
Taki mój pomysł ;)
Taki mój pomysł ;)
Co sądzicie o moim pomyśle? Postanowiłam jesc raz dziennie słoiczek gerber / bobovita zazwyczaj na podwieczorek;) Hmm pierwsze co mnie do tego przekonalo jest brak przypraw , kolejne , że zawartość tych słoiczków jest lekko strawna a jako trzecia zaleta to ich smak , pysznosci! . Czekam na opinie ;*
Mój dzisiejszy bilans:
ś: 2 kromki chleba ziarnistego z jajkiem na twardo i odrobiną majonezu (musze z niego zrezygnować)
2ś: 2 połówki brzoskwini z puszki i 1 wafel "promyczek" bez cukru
o : zapiekanka makoronowa z pieczarkami, serem i szynką
p : makaron ryżowy z połową sloiczka " risstotto z marchewką i indyczkiem"
k: jabłko
Ćwiczenia :
25 min hula hop
mel b na nogi
mel b na pośladki
mel b abs
rozciąganie
Komentarze
schudnacrazdwa
zgadzam sie i przy okazji zdrowe, a deserki super zastępują slodycze ;) :*
14/02/2013 14:21:29
traacimywage
też się nad tym zastanawiałam ! ale to chyba dobry pomysł :)
Dodaje ;)
Dodaje ;)
13/02/2013 19:29:15
sandratrenuje
a ile mają kcal?
ja ogólnie rzecz biorąc nie lubie takich ' papek (?) ' chyba, że krem pomidorowy ;D
ja ogólnie rzecz biorąc nie lubie takich ' papek (?) ' chyba, że krem pomidorowy ;D
13/02/2013 18:31:54
schudnacrazdwa
w zależnosci od rodzaju i gramatury od 100 do 400 kalorii ;)
13/02/2013 18:43:30
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika schudnacrazdwa.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
