było 94 jest 84 a bedzie 70
Dodano: 6 LUTEGO 2013
dzień 150
dzień 150
śniadanie : 3 kromeczki od strony końca chleba + pasztet + 2 plastry szynki = [230]
obiad : gołąbek [180]
kolacja : banan [90] mandarynko-pomarańcza [50]
550 kcal
no juz nie tak zle
siedze sobie w dresiku i o 20 na rowerek i bede ogladać komedie 'mały'.
nie wiem co pisać , wiec nie bede bredzic bez sensu
Komentarze
chudnacdzienpodniu
Długo ćwiczysz na rowerku ;)? Jeżeli tak to spala on tłuszczyk tzn widzisz efekty :> ?
06/02/2013 20:12:22
schudnacpragne
Powiem Ci że sama nie wiem , bo rowerek mam jakos od listopada , na początku jeździłam po 30 minut przez jakieś 3 tygodnie , potem jeździłam tylko jak mi się zachciało , ale za to siłownia. więc nie wiem sama czy rowerek coś daje , no ale coś tam na pewno.
07/02/2013 12:09:50
chudnacdzienpodniu
a spoko ;)
07/02/2013 12:10:12
10kgmniejjjj
Czześć ! ;*
Akcja Piękny Brzuch u mnie . Serdecznie Zapraszam ! ;*
http://www.photoblog.pl/10kgmniejjjj/143853628/zapraszam.html
Akcja Piękny Brzuch u mnie . Serdecznie Zapraszam ! ;*
http://www.photoblog.pl/10kgmniejjjj/143853628/zapraszam.html
06/02/2013 21:09:57
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika schudnacpragne.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
