Cel 60 kg

Padam po dzisiejszym dniu głowa mnie boli i wogóle zle się czuję , jutro nie idę do szkoły bo jest ten cały dzień nauczyciela i mam tylko 3 pierwsze godziny potem akademia i o 13 do domu . Wyśpie się , odrobie sobie lekcje , zrobie ćwiczenia ..

Co do diety to jak narazie ok w sumie zjadłam kika takich bałych bułeczek z dżemem a reszte z masłem ale miałam ochote i nie czuje sie z tym zle zrobiłam juz odbyłam rundkę do sklepu i zabieram się za ćwiczenia zaraz .

Dzisiejszy bilans :

przed szkołą parówka z chlebem

śniadanie : kanapki z wędliną

2 s : małe bułeczki z maslem i kilka z drzemem

obiad : ?

podwieczorek : ?

kolacja : ?

Aktywność : abs 10 minutowy trening nóg

38 dzień bez słodyczy ! .

`Wierze w perfekcję i osiągnę ją ! `