Dodano: 18 STYCZNIA 2013
nie wiem czy widzicie co to zdjecie przedaawia xD ale widac jak moje ulubione spodnie zrobily sie na mnie za duże!!!!!!!
TRURURURURURRUURURURURURURURU
jutro wyjeżdzam, na tydzień do cioci. tydzień bez Matiego, jak ja wytrzymam?+mysle nad tym czy nie wstawic tu naszego zdjecia, hmm.
nie wiem czy bede miala dostęp do neta, ehh..
ś serek tutti 0% z łyżka nutelli i 3 herbatnikami<3
2s; nic
o; zrobie sobie 3 kartofelki na parze, jajko sadzone i surówkę
p jajko starte z marchewką
k; bulka ciemna z szyneczką
cwiczenia 100 brzuszkow, 100 ukosnych, 30 przysiadow, 50 sklonow+2h spacer z misiem
jak myslicie moge sie jutro pokusic na laysy prosto z pieca? 400kcal?
Komentarze
cymamon
healthystrong
gratulacje :D ja sama schudłam o 3 rozmiary z XL/L na S/XS :3 od czasu do czasu można się na nie pokusić, mają mało tłuszczu i są o wiele lepszą alternatywą od zwykłych chispów. możesz sobie zgrzeszyć ;)
18/01/2013 15:26:38
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 6
healthystrong
a no możliwe :D prawie rok ciężkiej pracy. ale nie zabrakło też "grzeszków" ;)
18/01/2013 18:24:09
schudnacczas
jakich np?
18/01/2013 18:51:28
healthystrong
zdarzało się zjedzenie batona, wypicie coli czy opakowania chipsów. tak tak trochę wyrzutów sumienia przy tym było ale raz na miesiąc, pół miesiąca można coś nie zdrowego przekąsić :) trzeba pamiętać, że dieta to zmiana swoich nawyków żywieniowych czyli jeśli po diecie będziemy chcieli jeść czekoladę to na diecie trzeba od czasu do czasu zgrzeszyć inaczej organizm będzie negatywnie reagował na dany produkt i będziemy tyli. ale wszystko z umiarem :)
18/01/2013 18:55:31
schudnacczas
włąśnie tez o tym słyszłam, że jesli nie chce sie miec efektu jojo to raz na tydzien trzeba zjesc wiecej kalorii i cos niezdrowego, zeby organizm sie przyswoił, że nie dostarczamy mu samych zdrowych rzeczy
18/01/2013 18:57:06
healthystrong
ja bardziej preferuje raz na miesiąc, tak stosowałam na swoim ciele i jestem zadowolona :)
18/01/2013 18:59:39
chudosciprosze
może lepiej zjedz jutro paluszki, czy popcorn ? chipsy są na prawde nie zdrowe, ja bym zjadła co innego ; )
18/01/2013 17:17:55
schudnacczas
kurcze, moze silna wola wygra :D
18/01/2013 18:51:11
xinperfect
Gratuluje!;)
a co do chipsow to bym sie zastanawiala.. To jednak sa chipsy i tucza a przeciez teraz cieszysz sie tym ze schudlas, chcesz to popsuc? No chyba nie.. Ale jak juz taak koniecznie musiasz to juz sobie zjedz. To jest twoj wybor i twoja decyzja.
Powodzenia;*
a co do chipsow to bym sie zastanawiala.. To jednak sa chipsy i tucza a przeciez teraz cieszysz sie tym ze schudlas, chcesz to popsuc? No chyba nie.. Ale jak juz taak koniecznie musiasz to juz sobie zjedz. To jest twoj wybor i twoja decyzja.
Powodzenia;*
18/01/2013 16:31:49
schudnacczas
ciągnie mnie trochę no.
18/01/2013 16:50:31
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika schudnacczas.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
