Wstawiam to zdj żeby Was i mnie zmotywować żadna z nas nie chciałaby tak wyglądać w wakacje w bikini. Więc bierzmy się do roboty
OBIAD: udko z kurczaka gotowane + brokuły
PODWIECZOREK: jogurt naturalny mały
KOLACJA: 2 kawałki arbuza
ĆWICZENIA:
40 BRZUSZKÓW
30 MIN BIEGU
BUZIACZKI MIŁYCH SNÓW :**