(64.)....60....55..5
Dodano: 29 WRZEŚNIA 2013
1. Zacząć wszystko od nowa
2. Schudnąć
3. Codziennie ćwiczyć conajmniej 1,5 h w ciągu dnia, nieważne czy rower czy przysiady poprosto 1,5 h dnia pracować nad sobą
4. Zero słodkości aż do 19.10
5. Zero alkoholu
6. Schudnąć 10 kg
7. Od jutra zacząć !
Witajcie kruszynki, zaczynam wszystko od nowa, od jutra, tylko lepiej. Do 19 pażdziernika.. muszę schudnąć conajmniej 5kg, myślicie że to możliwe? W tak małym odstępie czasu?
mówią że nie ma rzeczy niemożliwych...
Komentarze
deserted
możliwe, wszystko jest możliwe, od jutra też musze się ogarnąć, od nowa, znowu i znowu...
ustaliłaś jakiś zakres kalorii?
ustaliłaś jakiś zakres kalorii?
29/09/2013 22:10:46
schiza000
Tak znam te ogarnianie sie od nowa i znowu i znowu..aj.. ale zrobmy tak zeby to byl ostatni skuteczny raz?<3
Jem sniadanie rano,w szkole jablka,woda+herbata i potem obiad i do konca dnia nic. Tzn tak wygladal moj dzisiejszy dzien:) w granicach800kcal-1000nie wiecej. A Ty?
Jem sniadanie rano,w szkole jablka,woda+herbata i potem obiad i do konca dnia nic. Tzn tak wygladal moj dzisiejszy dzien:) w granicach800kcal-1000nie wiecej. A Ty?
30/09/2013 21:54:20
deserted
Tak, ostatni, skuteczny.
Trochę mleka z płatkami na śniadanie, w szkole nic, na obiad też nic. Ok. 16 zjadłam jabłko, później wypilam kawę, a na kolację musiałam zjeść parówkę....
Cóż, mam nadzieję, ze to zapowiedz lepszych dni.
Uda nam się schudnąć!
Trochę mleka z płatkami na śniadanie, w szkole nic, na obiad też nic. Ok. 16 zjadłam jabłko, później wypilam kawę, a na kolację musiałam zjeść parówkę....
Cóż, mam nadzieję, ze to zapowiedz lepszych dni.
Uda nam się schudnąć!
30/09/2013 22:01:34
schiza000
O to malutko jesz! Podziwiam ze tak potrafisz Ja tez obcinam powoli jedzenie i mam nadzieje ze wkoncu bede tak malutko jadla jak Ty.
Super;*
Super;*
01/10/2013 6:27:40
deserted
Będziesz, na pewno będziesz. ;*
A ja nie zawsze tak mało jem, bywają napady, że nadrabiam w godzinę cały tydzień.;/
A ja nie zawsze tak mało jem, bywają napady, że nadrabiam w godzinę cały tydzień.;/
01/10/2013 8:22:13
nawmi
możliwe. zaczynaj ze mną, od jutra, ja też zaczynam od nowa, a poniedziałki są najlepsze by zacząć... ;)
29/09/2013 21:47:37
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika schiza000.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
