.

Wczoraj czytałam książke doktor Ewy Dąbrowskiej " Ciało ratować żywieniem " . 

Dowiedziałam się dużo ciekawych rzeczy. Kilka z nich na pewno wiedziałam i Wy też wiecie bez przeczytania. Tylko teraz dotarło to do mnie bardziej. 

Wiele chorób, które dotykają ludzi np. miażdzyca, choroby wieńcowe i można by było wymieniać i wymieniać powstają właśnie

przez niewłaściwe odżywianie. 

Przede wszystkim w odżywianiu najważniejsze są warzywa co na pewno każdy wie. 

Powinno się jeść je codziennie i w jak największych ilościach. 

Ja staram się je jeść, chociaż czasami zdarza się, że przez 2 dni o nich zapomnę.

Dzięki tej książce bardziej zrozumiałam to wszystko i przemówiła do mnie. 

Na studiach medycznych nie mówi się o takich rzeczach, bo ludzię chcą zarabiać na farmacji.

Coś Cię boli, źle się czujesz od razu biegnie się do apteki i faszeruje tabletkami. 

Wśród większości lekarzy temat zdrowego odżywiania to temat tabu. 

Gdyby większość społeczeństwa dobrze się odżywiała takie choroby nie pojawiały by się tak często.

Zresztą wszystko napisane jest w tej książce. 

Ja napisałam w skrócie, może niezbyt jasno.  Jednym może się to podobać innym nie bardzo. 

Ja zamówiłam sobie jeszcze jedną jej książkę " Przywracać zdrowie żywieniem ".

Teraz będę bardziej dbać o swoje zdrowie i przywiązywać większą uwagę do warzyw ! 

Zresztą jeśli kogoś to zainteresuje i przeczyta tą książkę to sam zrozumie.

Polecam.

Ja pewnie przez długi okres ćwiczyć nie będę mogła. To chociaż skupię się na jedzeniu.

Chociaż wybiorę się na jakiś spacer, żeby moje mięśnie się nie zastały.