\"w spodniach czy w sukience?\"
Dodano: 29 KWIETNIA 2011
Komentarze
~paskudaaoolcia
przerobilam troche swoj plan, jak coś to polecam http://i52.tinypic.com/289bjtd.jpg
mż czyli nie liczymy kcal, ale jemy mało, i bez cukru poza tym wszystko co chcemy
rd czyli rusz dupsko, jakies tam cwiczenia, ale wiadomo ze trzeba cwiczyc codziennie przynajmniej 30mint ostrego marszu :)
tylko ś - czyli tego dnia jemy tylko śniadanie, na sniadanie co tylko chcesz np chleb z maslem czekoladowym albo pierogi, a potem juz nic tylko woda herbata i kawa ew cola zero :)
no.. i mam nadzieje ze uda mi sie schudnac 5kg ;P moze wiecej ;D
pozdro
mż czyli nie liczymy kcal, ale jemy mało, i bez cukru poza tym wszystko co chcemy
rd czyli rusz dupsko, jakies tam cwiczenia, ale wiadomo ze trzeba cwiczyc codziennie przynajmniej 30mint ostrego marszu :)
tylko ś - czyli tego dnia jemy tylko śniadanie, na sniadanie co tylko chcesz np chleb z maslem czekoladowym albo pierogi, a potem juz nic tylko woda herbata i kawa ew cola zero :)
no.. i mam nadzieje ze uda mi sie schudnac 5kg ;P moze wiecej ;D
pozdro
29/04/2011 13:06:01
Informacje o sagolek
Inni zdjęcia: ... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24
