Dodano: 1 LISTOPADA 2012
Siema!
Siema!
Cześć kochane!
Pamiętacie jeszcze o mnie? Wróciłam :)
Bilans na dziś (max 400kcal)
śn 2xwefel ryżowy z waryzwkami 80kcal + pomarańcza 100kcal
IIśn jabłko 60kcal
obiad warzywa 150kcal
podw -
kol -
ćwiczenia przez 45min -> brzuszki,przysiady, ćw na tyłek, orbiterek
Ps. Poleciłybyście jakieś skuteczne sprawdzone talbetki wspomagające odchudzanie? :)
Komentarze
sacrifices
i bardzo ładnie :)
ja kiedyś stosowałam błonnik w tabletkach i połykałam go na 30 min przed posiłkiem popijając dużą ilością wody - niby chciało mi się jeść mniej, ale nie wiem czy to za sprawą tych tabletek czy mojej psychiki ;)
ja kiedyś stosowałam błonnik w tabletkach i połykałam go na 30 min przed posiłkiem popijając dużą ilością wody - niby chciało mi się jeść mniej, ale nie wiem czy to za sprawą tych tabletek czy mojej psychiki ;)
01/11/2012 15:39:41
rzygamtluszczem
No ja właśnie potrzebuję czegoś sprawdzonego i co w 100% działa :D
04/11/2012 17:43:54
