Dodano: 16 LUTEGO 2012
18/19
18/19
Hej :)
Muszę nadrobić zaległości jeszcze z wczoraj.. eh eh.. Jak walentynki? U mnie okej, dostałam różę, wiem od kogo, ale nei rusza mnie to. Przykre. Dobra, jutro wyjeżdżam do DG, zrobić niespodziankę znajomemu, BOJĘ SIĘ! To ponad 200km pociągiem, +jeszcze nie znam miasta. Ale ok, dam radę, jestem już dużą dziewczynką, no nie? :)
A teraz bilanse:
DZIEŃ 18
śn 1/3serka wiejskiego z warzywami (max 80kcal)
IIśn -
obiad miseczka surówki, +2xwasa
podw jogurt (140kcal)
kolacja -
ćwiczenia:
-500skakanka
-200brzuszków
-200ćw na biodra
-10min rowerka
-50przysiadów
HAAAA! I CEL OSIĄGNIĘTY! HUUUUURA!
DZIEŃ 19
śn 2xkanapka (180kcal)
IIśn -
obiad tortilla (270kcal)
podw -
kolacka 2xkanapka (180)
uff dobrze że nie przekroczylam 650.
bez ćwiczeń, nie chcę siedzieć jak sparaliżowana w pociągu przez 4h.
Paaa chudzinki, odezwę się w sobotę, lub w niedzielę :*
Komentarze
bardzolubiejesc
Odezwij się, odezwij się. Jeju, bardzo Ci zazdroszczę osiagnięcia celu. Wszystkim się udaje, nie wiem jak to ze mną będzie, za pewne nie schudnę, ale chcę tego i jem naprawdę mniej, staram się już około 1000kcal (czy to naprawdę tak dużo?), wiem że to nie tyle samo co 500, ale przecież ograniczyłam się o jakieś 2tys. kcal. Gratuluję.
16/02/2012 20:17:01
rzygamtluszczem
Dziękuję, i powodzenia :) Ja przez 2 pierwsze tyg diety miałam ok 1000kcal, i schudłam 3,5kg, później po 4DNIACH sgd było aż -2kg :)
16/02/2012 20:45:03
