Czesć chudzinki

Wtorek powoli zbliża się ku końcowi a ja mam przed sobą jeszcze dzisiaj masę nauki z historii bo jtr spr a materiału jest bardzo dużo . Rozszerzenie  z historii a wiele osób myśli ,że jest łatwo a tak wcale nie jest gdy musisz napisać spr z działu  wktórym jest  dużo dat , map itp. Na każdy temat przypada po ok 10 kartek napisanych drobnym druczkiem a tematów jest ok 15 i weź sie naucz tego wszystkiego.

Ja chcę ferie a tu jeszcze praktycznie miesiąc czasu . Dziś koleżanka miała urodziny dawałą cukierki ale nie zjadłam tylko przyniosłam do domu;) Nie ćwiczyłam praktycznie nic ale odkąd przyszłam ze sql prawie w ogóle nie odrywam się od historii. Ten  tydzień to wgl jakaś masakra będzie bo jeszcze czeka mnie  test  zmatematyki na który nic nie umiem i pewnie nie zaliczę ;/ Matma to zło ..ach jak ja zazdroszczę tym z  was  które mają ferie i mogą wypoczywać a tu w sql taki nawał nauki mam ..;(

40 dniowe wyzwanie

Dzień 5;

Kiedy zdecydowałaś sie odchudzać ? Co było impulsem do utraty wagi?

Na to pytanie  będzie mi trudno odpowiedzie bo jakieś 3 lata temu jak oglądałam programy w TV już chciałam się odchudzać ale moje diety wówczas trwały ok 2 dni a nawet nie . Takim prawdziwym impulsem do utraty wagi było to ,że wiele osób z rodziny mi zaczeło mówić ,że mi się przytyło , żebym mniej jadła itp. Taka moja dieta prawdziwa  rozpoczeła się chyba 2 lata temu w dniu moich urodzin wtedy schudłam ale wszystkie kg szybko powróciły bo wróciłam do starych nawyków.

Bilans;

1 śniadanie ; kanapka z chlebem i z szynką ( ok 130 kcal)

2  śniadanie; serek (70 kcal), bułka ziarnista (250 kcal)

Obiad; zupa krewetkowa ( 250 kcal) , pierożek ( 90 kcal)

Kolacja; kisiel frugo (115 kcal) , kromka chleba (100 kcal) , trochę szynki (ok 40 kcal)

Razem;  ok 1045 kcal 

Aktywność;

Dziś tylko;

600 podskoków

1h w-f

spacer