Hey kruszynki

Wczoraj nie napisałam bo dostałam okres a pierwszy dzień mojego okresu to tragedia . Tak bardzo bolał mnie brzuch i żadne proszki nie pomagały , siedziałam i płakałam z bólu aż mama dała mi jakiegoś mocnego proszka przeciw bólowego na receptę i pomogło ale potem wieczorem znowu to samo aż wymiotowałam ,masakra;/

Tak więc chciałyście wiedzieć czy postawi mi 3 z matmy i postawiła co prawda dodała ,że to 3 - ale najważniejsze ,że to trójka .

W tym semestrze muszę się wziąść bardziej za matmę i na 4 jakimś cudem wyciągnąć na koniec roku .Byłam na zakupach dziś  kupiłam sobie czarną koszulę z czymś a'la ćwieki jest  cudna<3

Miałam dziś wyjść gdzieś z koleżankami ale nie wiem czy pójdę przez ten okres bo cały czas mnie brzuch trochę boli i boję sie ,że jak pójdę może być tak jak wczoraj . A tak wgl nie ćwiczyłam wczoraj nic i nie wiem czy dziś będę ćwiczyć .

40 dniowe wyzwanie;

Dzień 2; Jaki jest twój cel ? Co chesz w sobie zmienić?

Moim celem jest schudnięcie i ważenie 55 kg ale jeżeli moje ciało będzie mi się podobało przy wadzę np; 58 kg to nie będę na siłę chudła byle było 55 kg. Chce schudnać zdrowo , nie mam zamiaru się głodzić . 

Bilans;

Śniadanie; jogurt(115 kcal) , kromka chleba ziarnistego z serem (160 kcal)

Obiad; kawa z mlekiem , 2 kromki chleba ziarnistego zapiekane z serem (320 kcal) , mandarynka (40 kcal)

Kolacja; *

Razem ; 635 kcal

*edit

12 dzień bez słodyczy