photoblog.pl
Załóż konto
Dodano: 4 KWIETNIA 2013

Day 7/65.

Dzisiejszy dzień jest niesamowity. Ze sprawdzianu z matematyki dostałam +4, a myślałam, że ledwo na 3 będzie.

Warto było powtózyrzyć sobie.  Byłam strasznie szczęśliwa z tego, ogólnie dzień w szkole zleciał  szybko i z dobrym

chumorkiem. Koleżanka kupiła w sklepiku chipsy, a ja żadnego nieskonsumowałam nawet nie tknęłam ich. Jestem

dumna z siebie. ! : ) W lodówce siedzi sobie mój kochany szpinak, którego jeszcze nie wypróbowałam w kuchni. Muszę

poszukać jakiś dobrych przepisów, oby zaniedługo zagościł na moim talerzu. Mam ostatnio problemy z przyrządzaniem

sobie dań, głównie nie mam pomysłu, jem monotonnie. O to przecież nie chodzi, ma być smacznie i zdrowo.  Także dziś

zabieram się za bardziej przemyślane gotowanie potraw  w kuchni. Liczę kalorie i ciągle wychodzi o wiele za mało niż

powinnam jeść.  Mam limit 1000 kalorii, a ile ja spożywam ? Tylko do 800 kcal, czasem nawet tylko do 700. Żle robię,

ale robiłam to nieświadomie, bo myślałam, że się mieszczę. Po prostu muszę więcej jeść, na drobniutkich dawkach jedzenia

daleko nie zajdę, potrzebuję kalorii do spalania.  Wybaczcie mi to, że tyle jem ogórków konserwowanych, ale ja lubię je.

Mają mało kalori, są zdrowe i pyszne. Mniam.

 

Bilans.

śniadanie:pomarańcz, jabłko

2 śniadanie: jabłko.

obiad: ziemniak, 4 ogórki konserwowane.

koalcja: omlet na płatkach owsianych z jabłkiem, pomarańczą, rodzynkami.

 

Strasznie malutko zjadłam, ale to przez to, że wstałam dziś za późno i nie umiałam sobie nic zrobić do szkoły. 

Ważne, że nie zjadłam 5 tabliczek czekolady.^ ^

 

Aktywność.

 45 minut w-f

160 brzuszków.

interwały

65 przysiadów

65 półprzyasiadów

20 pompek

 

Perełki tylko jeszcze jutro i weekend : DD

Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika rozallie.

Informacje o rozallie


Inni zdjęcia: ;) patkigdBywałem co roku. ezekh1141507 akcentova976 tennesseelineZ Zosią patkigdZ Zosią patkigdUne vie a t'aimer tasteofinnocence499 mzmzmzWydrukowane zdjęcia patkigdByłem na koncercie. ezekh114