photoblog.pl
Załóż konto
  1. Photoblog
  2. rozallie
  3. Day 6/65.
Dodano: 3 KWIETNIA 2013

Day 6/65.

Uff. Dzisiejszy dzień jak narazie idzie mi pomyśli, napisałam sprawdzian z matmy, dietka się trzymie i nawet jestem dumna z siebie.

Polała się dobra ocenka z polskiego. No, lepiej nie może być.  Nie wiedziałam co mam dziś zrobić sobie na obiad. Mama znowu

ugotowała coś co mi nie odpowiadało, więc stokrotnie  bardziej wolałam się zadowolić owsianką. Pyszna była.  Mamuś  kupiła

w końcu szpinak, jutro się będę nim "objadać" haha : D Nie mogę się doczekać.  Dzisiaj mam do nauki troszkę i oczywiście

poćwiczymy z uśmiechem na twarzy. Wszystko się zaczyna układać, zdrowy tryb życia popłaca słońca.

 

Bilans.

śniadanie: jabłko, ryżowy

2 śnidanie: jabłko, ryżowy

obiad: jajko, owsianka (4 łyżki otręb pszennych,

łyzka słonecznika, 2 łyżki rodzynek, kiwi)

kolacja: 2 małe ogórki konserwowane, jajko.

 

Aktywność.

 50 przysiadów

110 brzuszków

interwały

20 pompek

Komentarze

biczplz ladny bilans :))
03/04/2013 18:40:22
rozallie Dziękuję. : *
03/04/2013 19:33:11
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika rozallie.
Zarejestruj się Masz konto? Zaloguj się.
Wpis rozallie Wpis rozallie Day 1. Day 11/65. Day 7/65. Day 6/65. Day 5/65. Day 4/65. Wszystkie wpisy

Informacje o rozallie

  • O sobie: Praktycznie jestem na diecie od maja, teoretycznie odchudzam się już całe życie. W sumie straciłam już ok. 30 kg. Startowałam z wagą 123 kg na 176 cm wzrostu. Otyłość kliniczna. W listopadzie zważyłam się gdzie waga wyniosła 96 kg. Odniosłam już mały sukces. Dalej ciągnę mą dietę, nie mam otyłości, ale mam nadwagę. Jak to się stało, że doszłam do otyłości grożącej mi śmiercią ? Urodziłam się z niedowagą. Jako małe dziecko rodzice bojąc się o me zdrowie kazali mi dużo jeść, byłam łakomczuchem. Tak nieświadomie wpajali mi nawyk potrzeby jedzenia. Byłam na wielu dietach, nie odniosły skutków. Dopiero w latach gimnazjalnych wzięłam się za siebie. Wiadomo im dziewczyna zgrabniejsza tym życie atrakcyjniejsze. Do tej pory nie przeszkadzała mi moja waga, akceptowałam swój los. Natomiast gdy zaczęły mi zagrażać różne poważne schorzenia typu cukrzyca, zawał, powiedziałam sobie dość ! Nie wiem jak mam to racjonalnie wytłumaczyć, w pewnym sensie odnalazłam w sobie motywację i ogromny zapał do ciężkiej walki. Odchudzanie nie należy do prostych rzeczy. Potrzeba silnej woli jak i uśmiechu na twarzy. Same moje początki były trudne, pokonałam siebie i zdrowe odżywianie weszło w codzienność. Unikam: białe pieczywo, biały ryż, makaron, mięsa (wegetarianka), jogurty słodzone, śmietana,sere żółte, czekolada, fast food, cola ( jak i ta light), słodzone napoje. Wybieram: warzywa, owoce, pieczywo ciemne, pełnoziarnisty makaron, brązowy ryż, ryby, nabiał, woda mineralna, kawa zbożowa oraz sport.
  • Czym się zajmuję: projektowanie mody, germanistyka, bieganie wyczynowe, psychologia
  • Konto założone: 20.03.2012
  • Ostatnio online: 13.08.2013

Inni zdjęcia: Na działce patkigdJa patkigdSłonik na upał :) n4st0l4tk4Na działce nacka89cwaGródź /rzeczownik/. ezekh114ja patkigd"Totalna psychoza." ezekh114*** coffeebean1:) patkigd:] patkigd