Dodano: 7 KWIETNIA 2011
breakfast
*kawa = mleko (9,4 kcal)
*kaszka kukurydziana ( 99 kcal)
=108,4 kcal
lunch
*serek wiejski (150g-121,5 kcal)
*wasa (20 kcal)
=141,5 kcal
dinner
*otreby pszenne i mleko (39,7)
*kawa (9,4)
=49,1
razem = 299 / 300 kcal
idealnie <3
burning calories:
brzuszki - 100
wymachy nóg - po 100
hula-hop - 15 min
spacer-1,5h
a6w - dzień VII
rowerek -5-10 min
Komentarze
ciemnoscwsuszarcex33
boskie zdjęcie, ta spódniczka *^* zaakoochałam sie.
+ ciekawy blog. Trzymam kciuuki z diętą . Mi sie nie udaje .
+ ciekawy blog. Trzymam kciuuki z diętą . Mi sie nie udaje .
08/04/2011 19:30:42
jedendziennie
o, to dobrze, zwiększaj sobie, zwiększaj. najgorsze są właśnie te napady na ciasta i słodycze... ; c
07/04/2011 21:36:00
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika relephantose.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
